白パン
yumiさんの基本の白ワッサンを作ってみました
翌日もパンはしっとりでした～
パンっていつも表情を変えるけど今回はやわすぎて～形成がいまいちｗｗｗ
味付きが好きな子供にはｼｭｶﾞｰ白ﾊﾟﾝ
白ﾊﾟﾝって焼き色付いてるけどね～
冷蔵発酵は十分美味しいと思ってたけどyumiさんが教えるﾊﾟﾝは冷蔵庫発酵なので
美味しいパンは作れるんだ～と再確認できてよかったです
しし肉。。。
夫が山から猪肉もらってきましたｗｗ色んな所に行ってるのねｗ
硬くて臭みがあるのでｱﾀｼは苦手なんだよねｗｗしかも歯の治療した矢先にｗｗ
でも夫は好きらしいですわｗｗ長く冷凍しても美味しくないので早速。。。
手前は大根と煮込んだ猪汁。醤油ベース
圧力鍋で一度下処理したせいか、柔らかくしかも美味しい～お替りしたよ＾＾
奥は猪肉とじゃが芋の甘煮。ん～硬いｗｗ味はいいけど遠慮しますゥ
大根消費に、おばちゃんがよくくれそうな甘い漬物食べたくて
漬け込む事３日。美味しいです～～
是非、大根１本で作ってみてください
合わせて置くだけ◆簡単◆大根 漬物 by ぽぽたんこぶもっちり大根♪
大根がめっちゃ激安で思わず２本まとめ買い
冷蔵庫にもあるのに
クックを覗いたら大根もちがｷｰﾜｰﾄﾞになってたので早速、晩御飯に^^
かなり大根を消費できます
前日の煮物の汁に砂糖を加えて甘ダレを絡めて磯辺風
大根の苦味があって子供は食べなかったけどｗｗｗ
子供には摩り下ろしてからレンジで苦味を取った方がいいですね
ｱﾀｼは片栗粉だけ使用したけど餅粉が入ってるみたいにもっちもち～～
カーヴィーダイエット2週間
カーヴィーを始めて2週間。嬉しい結果になりました
- 【入荷予約】 樫木式カーヴィーダンスで即やせる！
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まず時間が４０分くらい、この時間をどうやって作るかが問題な所だと思います。
早朝から用事でできない時もあります。そんな時は翌日2セットしたよ
そして我が家は子供と夫にﾘﾋﾞﾝｸﾞのＴＶを占領されるのでまず夕方～は無理ｗｗ
のＣＤは使えない状態だし～
なので子供が学校に行ってすぐに朝からダンスしました
正直、男の人には見られたくないダンスです
1週間でダンスも手を合わせながら慣れてきますね
慣れて、先生の言う通り筋肉を意識しながらすると絶対に結果のでるﾀﾞﾝｽだよ～
ﾀﾞｲｴｯﾀｰではありますが真剣な時は食べた物＆ｸﾞﾗﾌをつける
意識する!!
では結果から～（０．５ｋｇはいったりきたりだけど）
体重は戻りました
ｻｲｽﾞで変わった場所
アンダーバスト・ウエスト・腹囲・足全体
得に拘ったウエストはスタート時からなんとマイナス２ｃｍですよ
もともと自分の体重であった時のｻｲｽﾞよりも細くなりました
3日目で自分の腹囲の違いは感じてましたね
結果がでると、カーヴィーが楽しくなります。しかも腕から全身運動だし～
変な筋肉をつけないのがｱﾀｼのお気に入りでもあります
晩御飯はﾌﾞﾛｸﾞでＵＰした物と外食を1回（ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ）
次は先生のウエストを目指して更に上を目指して行こう～～
今度は人参と○○○
飽きないね～手作りパウンドケーキ
今度はキャロットパウンドケーキ作ってみましたこれ
入れて～～
何だと思う？？ドライごぼうだよ～
これね～漢方みたいなもんだって
お湯にひたすと、ふやけて料理にも使えるんだよ～
牛蒡と人参のパウンドケーキでした～
シナモンを少し入れて美味しい
よ～
ごぼうは言わなきゃ、これ？何って言われるくらいだよ～
最近ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ専門になっちゃってる。。ﾜﾝﾎﾞｰﾙですぐにできちゃうもんね～ﾊﾊﾊ
朝食に・・オ・サレ～
ケークサレ作ってみました～
最近よく登場してる細型。
- ブリキスリムパウンド型
- ￥480
- 楽天
食べきりｻｲｽﾞでﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄだけでなく家で食べるにもちょっとつまみ食いにも最適です
中身はほうれん草＆玉ねぎ＆ベーコン＆赤ピーマンをトッピング
あまりｵｲﾙが多いのは油くさくて苦手なんですｗｗ
なのでいつもの分量のﾊﾞﾀｰより少なめのｵｲﾙで作ってみましたっ
やっぱり甘いﾊﾟｳﾝﾄﾞが好きだけど子供のおやつにもたまにはいいねっ
クリスマスカラーでクリスマスパーティーにもいいかもですね
低カロ・ヘルシーシチュー
ﾀﾞｲｴｯﾄにオススメ晩御飯
バターを使わず・ルーも使わずﾍﾙｼｰでﾛｰｶﾛで結果、節約～～
◆根菜のヘルシーシチュー
◆キャベツと人参のごまネーズサラダ
◆さばの味噌煮
塩と片栗粉は野菜の水分量によっても違うので調節してね～
揚げ物の翌日はお魚気分
以外ととっても気にいてった子供でした。最近分からないな～子供のヒット！
さてさて!!カーヴィー2週間経過。採寸＆結果発表となりましたっ
1キロ減量でも貴重なｱﾀｼの体系はいかに？知りたい
初体験なう＾０＾
今ネカフェにいますッ人生初体験。
家のデスクのＣＤが壊れて急ぎで保存したいのがあって
楽しいね～
本読む時間なんてッないのですがｗｗｗ
通常時間と変わりないのでランチパックにしました
又ですがチキン南蛮定食。
ｿﾌﾄｸﾘｰﾑとか食べ放題だしﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞ-もそろってるし
ﾌｧﾐﾚｽいくより時間つぶしもできていいねッ。感激
でもダイエット中だから程ほどにしよ！(´Д｀；)
茄子で挟んでみた晩御飯
里芋とひき肉のタネがで今度は瞬の茄子～～
里芋も摂取できて、もっちり感がお気に入り
里芋詰ピーマンもフライにしてみました
そしてｿｰｽは甘酢あん～～！！これが美味しいね～～。ご飯がｽｽﾑ
簡単ヘルシー焼き揚げピーマンの里芋詰め by ヘルシー大好き