幸せ～♪♪♪ローズボディバター
ずっと気になってたんだよね～ローズシリーズ
８月に発売された
ローズエンリッチ ボディバター
乾燥時期になったので使ってます
ﾎﾞﾃﾞｨｰﾊﾟﾋｭｰﾑｿｰﾌﾟも半日くらいは香りが持続するんだけど
ﾎﾞﾃﾞｨｰﾊﾞﾀｰは肌もしっとりするし～香りもめちゃ好み
ﾊﾟﾌｭｰﾑでなんだか、分かんない香りになっていくよりは～
全身に持続性のあって肌もしっとり乾燥を防ぐこのクリームの方がいいかも＾＾
足のかかともしっとりしてしかも香りがいいのがなによりﾑﾌﾌ
しかもチューブなのがお気に入り
得に独身で勝負の時ってコレお手軽価格だしｵｽｽﾒですよ～ﾊﾊﾊﾊ
梅と合うのね～ウメ～～
野菜が高い中、里芋安いね～～
里芋weekになってます我が家。皮をむいて冷凍しておけばいつでも使える
今度はサラダ作ってみたよ～～
梅ぼしを入れるけどこれまた合うんですね～ﾌﾑﾌﾑ。ｱﾀｼは梅紫蘇使ったけど消費・・・。
最近は人気のレシピ巡りしてます
ﾁｷﾝﾛｰﾙ作ってみよ～
先週作ったﾁｷﾝﾛｰﾙ
ミヤネ屋の林 裕人シェフの愛のスパルタ料理塾（毎週火曜日）って知ってるゥ
一般の主婦と一緒に作っていくんだけどﾎﾟｲﾝﾄ教えてくれて勉強になるんですゥ
普段、食卓にあるようなﾚｼﾋﾟっていうのもいいんですっ
早速～ｱﾀｼもおさらい
赤ピーマンとごぼうを巻き巻き～
からしを付けると美味しいって言ってたけどぉほんとだ～
ﾌﾗｲﾊﾟﾝで蒸せるけど～ﾌﾗｲﾊﾟﾝ使ってて～ﾋﾞﾆｰﾙ袋に入れてｽﾁｰﾑ～
ハムみたいに綺麗にできたよ～
- 愛のスパルタ料理塾
- ￥1,000
- 楽天
バックナンバーでもﾚｼﾋﾟは見れます！！チキンロールレシピ ←クリック
届いた～＾０＾やる気マンマン
- 今日からスタートします続くかな？？？？
- 樫木式カーヴィーダンスで即やせる!―踊るほどにくびれができる! (GAKKEN HIT MOOK)/著者不明
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４７歳だなんて～
ｱﾀｼもこの年齢になった時にこんなｽﾀｲﾙを維持したい
３０代鍛えるのをやめたおかげで見違える程女らしく変わったんだけど
重力には逆らえないわね～ｗｗｗ年齢と共に
先生より痩せてるのにウエストｱﾀｼの方が太いｗ超やる気でてます
アラサー＆アファフォー・ アラフィフに負けてられないよ～
ﾀﾞｲｴｯﾄする程じゃ～～と反感かいそうだけど
自分のベスト体重＆ｻｲｽﾞより最近太って戻りにくくなったんです
油断禁物
美は永遠のテーマですから＾＾美は自分自身が納得するものでしょ
体脂肪・脂肪量・ボディーサイズを計り写真ととって準備は
さて、内容はバックダンサーになった気分よ～
ダンスが苦手な人には手を使うと難しいかな？ダンス好きなので楽しんでます
はすかしがらないで～
って先生が言ってるけど
子供に笑われながらやってますっ
４０分あるけど薄着で踊って結構汗かきますよ～
韓国歌手の少女時代やＫＡＲＡも腰ふってｽﾀｲﾙいいもんね～
２週間後採寸してレポします
冷蔵庫に茄子が１本。。何出来た？
昨日の晩御飯記事に出てきた茄子～
茄子が１本あったので即席漬物作ったよ～
茄子の塩もみ～生姜入り
１本に塩小匙１を振って１５分程放置～～～
キッチンペーパーで絞って～千切り生姜を１片くらい加えて出来上がり～
生姜は冷凍しておいてもすぐに解凍できるしね～
お好みで醤油たらして食べよ～
今日の豚肉どう使う？
おととい晩御飯
◆豚汁だご入り～
◆茄子の塩もみ生姜入り～
ザ・プレミアム・モルツ賞～グランプリのレシピはタレも最高です
ちなみに片栗粉を切らせてコーンスターチ使ったよ
美味しい料理ですがﾍﾙｼｰ仕上げで作ってみました
揚げてないよ～～
脂の付いた豚肉からﾌﾗｲﾊﾟﾝで焼くと揚げた用になりますっ
脂身が少ない場合は少量の脂でも揚げた様に作れます
ｵｰﾙｲﾝﾜﾝBBリップクリームNew
乾燥の季節、めちゃ唇が乾燥して皮がむけるゥｗｗ何を使っても駄目
バセリンはよかったかも～
リップルージュなんて絶対に付けたら荒れちゃいますからねｗｗｗ年中ｗ
人に勧められたのも駄目だったり高いから大丈夫という訳でもなのよね～
かといってくすみのある唇そのままだと顔色悪く見えちゃうしな～～
春夏はお出かけの時だけグロス使ってま～す
問題は乾燥時季。楽チンでｶﾊﾞｰできるのあったらな～って見つけたのがコレ
Kiss Me
から8月に発売されたBBリップクリームだよ～
もちろん口紅の下地にも使えるけど～
ｱﾀｼはこのマットなベージュがしっくりきてます～っ
（口紅は使えないし）
見た目は口紅だね～。暫く使ってみま～すっ
ちなみにこのｶﾗｰはかなり顔色悪そうな～ﾏｯﾄﾍﾞｰｼﾞｭだよ＾＾笑
里芋どう使おう？晩御飯
１８日１９日のj時短晩御飯～～
◆圧力鍋加圧０分肉じゃが
◆里芋の和風グラタン
◆梅紫蘇キャベツサラダ
３品３０分で仕上がりました。（ﾄｰｽﾀｰの時間は省く）
まず～グラタン作りから～始め、里芋は茹でずに千切りするのでそのままﾎﾜｲﾄｿｰｽと一緒に煮ます。
３００ｃｃのﾎﾜｲﾄｿｰｽに塩ｺｼｮｰと味噌小匙1/2程度～
この間にざっくり切った野菜で肉じゃが作り～加圧0分で濃い味
キャベツが安くて梅干の紫蘇が余ってるから作ったサラダ～
時短・即席キャベツの梅紫蘇サラダ by ヘルシー大好き
19日は里芋を使ってコレ～～↓↓↓
子供が肉巻きおにぎり気に入ってたから肉巻き里芋～
焼肉は食べないけど肉巻きは気に入ってます～～～
お弁当にもトースターで丸ごと肉巻き里芋 by ヘルシー大好き
夫が留守なので～昨日の◆肉じゃがにｱﾀｼは◆雑炊～
あと◆キャベツとわかめのゴマ酢和え～
毎日、黒豆・豆乳・すりゴマ・わかめ摂取に心がけてますよ～
簡単で美味しかったのでクックに覚書したよ～
- 黒豆茶 ティーバッグタイプ(240g（8gX30袋入）)
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