低カロ・ヘルシーシチュー

　　　　　　　　　　　　ﾀﾞｲｴｯﾄにオススメ晩御飯

　バターを使わず・ルーも使わずﾍﾙｼｰでﾛｰｶﾛで結果、節約～～

◆根菜のヘルシーシチュー

◆キャベツと人参のごまネーズサラダ

◆さばの味噌煮

バター不要大豆と白菜の豆乳シチュー by ヘルシー大好き

　　　　　塩と片栗粉は野菜の水分量によっても違うので調節してね～

　　　　　　　　　　　　　　揚げ物の翌日はお魚気分

以外ととっても気にいてった子供でした。最近分からないな～子供のヒット！

さてさて!!カーヴィー2週間経過。採寸＆結果発表となりましたっ

　　　　1キロ減量でも貴重なｱﾀｼの体系はいかに？知りたい