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大分県在住
10歳の娘と8歳の息子
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福田ゆみです


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職場でつい人の顔色を伺って

なんか優しく声を書けちゃう

 
 

表情や態度をみて機嫌が悪そうだったら

「私なんかしたかな」って

ソワソワしてしまうショボーン


そしたら自分の仕事も進まなくて

めちゃくちゃ

疲れてしまうえーん

これ以前の私です




 

私の長所でもあると思うけど

人の顔を見て

その人の気持ちがわかるから

つい先回りして行動をしてしまうアセアセ


でもこれをしていると

気も休まらないし

疲れるばかりで

自分の仕事に集中出来なくて

とずっと悩んでいましたえーん




 
 
 

どうにかして変えたい

人の顔色ばかり見るんじゃなくて

自分を見ていきたい


そんな風に思ってね

私がしたことはたった一つキラキラ


職場の人が機嫌が悪い時に

ただ「あーどうしよう」と思って

ソワソワするんじゃなくて

その都度、

原因は私がどうか

客観的に見ること



 

そしたらほとんどは

その人の機嫌が悪そうに思う原因は

わからない


わからないってことは

私が原因じゃないってこと

そしたら、

その後は気を使わない



 

最初は慣れないから

原因が私じゃなくても

頭の中は

☑️どうしたのかな?

☑️なにかしたかな?


そんな風に思ってばかり

その都度

👇

✅私がしたのかな?

✅わからないよね

ならしょうがない

 
 

今でも自分に聞くことがあります

でも

これを繰り返しをしていくことで

徐々にソワソワしていくことが

減っていきました

 
 

そしたら自分の仕事に集中ができる

そしたら仕事が職場が

本当に働きやすくなりますよウインク



 

 

 

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福田 ゆみ

 

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朝から家のこと、家事
子供たちを起こして
夜も夜でやることいっぱいで
クタクタな毎日
 
 

本当に私ばかり忙しい…

そう思うことないですか??

 

 

これ、タスクの見直しで解決できます!!

 

 

 

 

私だって

朝はゆっくり珈琲でも飲みながら

ノートを書いて

自分の時間を取りたいコーヒー

 

 

でも現実は

朝もみんなより早く起きて

昨日の片付けして

朝のご飯の準備しながら

時間に余裕があれば夜ご飯の準備までえーん

 

 

 

子供達は起こしても

早く起きないし

ご飯もなかなか食べない

 

 

結局、学校に出るのもバタバタで

ゆっくりする時間もなくて

仕事に行かないいけない

 

 

 

 

職場でも子供のお迎えがあるから

定時で帰るために

バタバタ働く毎日アセアセ

 

 

やっと帰ってきたと思ったら

子供は手を洗うのも適当でお菓子食べて

youtubeやゲーム

 

 

それなのに私は朝の乾いた食器を片付けて

夜ご飯の準備をしながら洗濯物を畳んで、

宿題の声掛け…

「もう私ばかり」ってイライラ

これイライラしない方がおかしいショボーン

 

 

 

でも私は1年前から

どうしたら自分が心地よく過ごせるのか

そこに意識を向けて生活していますラブラブ

 

 

イライラしないで

自分の時間を取って

ゆっくりと過ごしたいママは

この2つやってみてキラキラ

 

 

 

 

①タスクを全部書き出す

例えば

 

 

手を洗う

干している洗濯物を取る

それぞれに分ける

それぞれを畳むなど

みたいに流れ作業になっているタスクを

細かく分解して書き出す

 

 

 

 

②タスクの仕分け

自分がしないといけないものと

自分じゃなくてもいいものとわける

 

 

書き出すことで

自分じゃなくてもいいものが

見えてくるよニコニコ

 

 

思い切って、

ダンナや子供にお願いしていくと

空いた時間に

念願のコーヒータイムラブ

 

 

 

そしてポイントがあります!!

人にお願いする時には

タスクを細かく書く鉛筆

 

 

そして、

そのタスクをお願いする時は

何をして欲しいのか

細かく伝える

 

 

ここに意識して欲しいです!!

 

 

 

最初はみんなタスクが増えるのは

大変だと思いますガーン

 

 

でも自分の時間が作るために

コツコツと淡々と

お願いしていきましょうねニコニコ

 

 

 

 

あなたはもう十分頑張ってるよ

1人で全部やろうとしなくて大丈夫飛び出すハート

任せられること

手放せること見つけていこラブラブ


 

 

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朝も夜も
やることがいっぱいあって
「私ばかり」が
口癖になっていませんか??
 
 
 

仕事から帰ってきたら

ちょっと一息コーヒーTime

これって理想ですよね照れ

 

 

だって

定時で帰るために

ギリギリまでバタバタ働いる

 

 

そこから

子供を迎えにいって

やっと帰ってくる

 

 

子供たちは手を洗うのも適当で

お菓子食べて

youtubeやゲーム

 

 

それなのに私は

朝の乾いた食器を片付けて

夜ご飯の準備をしながら洗濯物

 

 

宿題の声掛けしながら

やることがいっぱい

 
 

それ実はタスクの見直し

解決できます!!

 



そのために
今、自分がやっている
タスクの見直しが必要
 
 

まず家に帰ってきてから

寝るまでのやっている

タスクを全部書き出して

時間まで書けたらなおいいです照れ

 

 

そしてタスクは

出来るだけ細かい方が

割り振りが出来るので

小さいことでも

ノートに書き出していって

 
 
 

例えば

手を洗う

干している洗濯物を取る

それぞれに分ける

それぞれを畳むなど

タスクをどんどん書き出してねニコニコ




 

そしたらそれを

✅自分が

しないといけないものと

 

 

✅自分じゃなくても

いいものわけていってね

 
 
 

自分じゃなくてもいいものは

ダンナや子供にお願いしていいくと

その空いた時間に

コーヒータイムを取れるよコーヒー

 

 

 

もう頑張りすぎだから

1人でやろうとしなくて大丈夫

手放せることを探せるよ照れ

 

 

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日常の本当に些細なことを

書くだけでいいんです照れ

 

 

 

SNSで発信するには

凄いことを書かないといけないアセアセ

劇的な変化がないと書いちゃいけないアセアセ

 

そんな風にハードルを

高くしていた私えーん

 

 

 

そんな高いハードルがあると

いざ書こうとしても

なーんにも浮かばないんだよね

 

 

意外とこんな考えや

経験がある人多いんじゃないかな

 

 

 

 

そんな高い変化を求めていると

変わった実感がないから

何も書くこと浮かばなくて当たり前爆  笑

 

 

そんな時は

どんな小さいことでもいいので

変化を書き出してみて鉛筆

 

 

子供にちょっとだけ

イライラが減ったような気がする

やりたいことがみつかった

ブログのネタ探せた

 

 

きっともっともっと

些細なことでも大丈夫キラキラ

 

 

 

 

先週よりも笑顔の時間が増えた

これだけでも最高に素敵なこと

 

 

 

もし今、「発信するネタがない」

と感じているなら

 それは“すごいことを書こう”と

しすぎているだけかもしない笑い泣き

 

 

あなたの中にある“日常の気づき”こそ

 誰かにとってのヒントや

安心につながる大切なギフトです🌿

 

 

だからも私の小さな気づきを

書いてみましたおねがい

 

 

 

これからも誰かのヒントになれば

嬉しいので

小さな変化を書いていこうかな照れ

 

 

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やりたいことがあるのに進まない

それは「行動力がない」からじゃないよ

だから大丈夫ラブ

 

 

 

大切なのは、

“自分の向き不向き”

“得意な進め方”

知ること

 

 

これを知ると

起業の目的だった

子供との時間を大切にできる

働き方を叶えるヒントがわかるよキラキラ

 

 

 

 

週末のなんとなく

慌ただしくすぎて

いつの間にか時間が過ぎていったえーん

 

 

あー私何をやっているんだろう

資格をとって

復習したり人にやってみたり

やりたいことがあるのに

「やらなきゃ」と思いながら、

なぜか手が止まってしまう——ガーン

 

 

 

 

これ

過去の私は毎週末思っていたことタラー

 

 

その時は本当に

悩んで落ち込んで

 

あー私何をやっているんだろう

お金を払って真剣にやらなきゃ

 

 

夕方にいざやろうと思っても

今までおとなしかった子供が

「ママ、ママ」と言ってくる

 

 

早くやる事やっていたら

笑顔で子供と話すことが出来るのに

自分がダラダラ時間を過ごしていたから

話しかけている子供のイライラして

なんてダメな母親なんだろうと

自分を否定しまくっていた笑い泣き

 

 

 

 

でも大丈夫キラキラ

それは、意志や努力の問題じゃなくて、

世の中の正解じゃなくて

私に合った

やり方を知ったから

 

 

 

 

人ってそれぞれ、

行動のスイッチの入り方

モチベーションの持ち方も

まったく違うんだよねニコニコ

 

 

だから

「みんながやってる方法」が、

自分にとっては

しんどく感じることもあるタラー

 

 

 

 

私もいっぱい資格をとってきて

「今度こそこれで家で働こう」

「これを学べば大丈夫」

ってワクワクしていたのに

いざ行動しようと思うと

復習しないまま

発信が途中で止まり

まだ自分を

責めてしまう8年を繰り返してきたんだえーん

 

 

そんな苦しい8年を

どうして抜け出せたかたというと!!

 

 

 

数秘を学んだ経験から

私の「8」番の特徴はなんだっけ

そう思い出して

あーコツコツを準備していくよりも

行動が得意なんだと気づいたことだったキラキラ

 

 

心配だから学びのを辞め

動きながら自分のやりたいを

叶えていくことに

集中したのニコニコ

 

 

そしたら

あれもこれも

ちゃんと整っていないと

動けない私が

小さな1歩を進むことができた

 

 

 

「努力が大事」

「寝る時間を惜しんでやる」

こんな意識が残っている私アセアセ

 

 

もっと大事なのは

自分に合った

頑張り方で

行動していくこと

 

 

そのために何よりも大切なのが

「自己理解」

 

 

 

 

自分の得意な分野を知らないで

周りと比べて努力することは

本当に辛いことだよねガーン

 

 

辛いことを続けると

自己肯定感も下がるし

自分との信頼度も下げてしまうから

いつまでたっても

売れない起業家のまま

 

 

無理やり努力を続けると

自分が最初に起業した

夢は叶わないえーん

 

 

 

本当は子供と

楽しく時間を過ごしたいのに

いつも子供のイライラして

怒ってしまうママになっちゃうえーん

 

 

 

 

起業の最初の目的って

イライラすることじゃなく

笑顔で過ごすことだったよねイエローハーツ

 


子供と笑顔で時間を過ごし

子供の将来を叶えてあげられる

ママ起業家になることを

夢に起業したよねイエローハーツ

 

 

 

そのためには

自分を知ることは

夢を叶える1歩になるから

強みを知ってほしい照れ

 

 

 

ぜひ自分のことを知って

強みを活かすやり方で

起業を進めてみませんかキラキラ

 

 

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