正しいアンチ・エイジング

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ウィズ・エイジング、今日で最終回です^^

鳥羽先生の著書を引用させていただき、

アンチ・エイジングの疑問点を指摘してきました。

さて、最終回は今までのお話とは

立場の異なる話をしたいと思います。

どういうことかというと、

「若くいたい」という考え方に拠った

記事になるかと思います。

私は、アンチ・エイジングの考え方自体に

疑問があるので「正しいアンチ・エイジング」

という言葉はおかしいですが、

誰もが抱いている「若くありたい」、

その気持ちを叶えるための方法論を

鳥羽先生の著書から紹介します。

鳥羽先生も「若くありたい」という気持ちまでも

否定されているわけではないことが分かると思います。

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とにかく老化予防に効果があると証明されているものは、バランスの良い食事と適度な運動。これしかない。

（中略）

何度も繰り返して強調しておかなければならないのは、女性が美しくいたいと思うのは当然だし、私はそのことを否定する気はまったくないということだ。ただ、あたかも永遠に美しくいられるかのごとく宣伝し、商品を売りつけるのはよくないといっているだけなのだ。不老不死はありえず、私たちはエイジングには必ず負ける。それを“負け”ととらえれば、の話だが。

化粧品はまだわかるのだ。それを使えば見え方が実際に変わるのだから。しかし、いわゆる健康食品などで、実際の効能ははっきりとしていないのに、効果があるように宣伝するのは、許せない。たとえばグルコサミンとコンドロイチンが関節に行き、軟骨が合成されるという保証はない。関節液にこの２つの成分が存在することは確かめられているが、それが軟骨になるという証明はない。

（『ウィズ・エイジング』鳥羽研二　グリーン・プレス）

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私なりに解釈すると、

若さを維持することに

根拠のあるものについては

否定しないが、
効果が証明されていないものが、

人間の切なる願いにつけ込んで

商売していることに苦言を呈している、

ということです。

とにかく老化予防を証明しているのは

バランスの良い食事と適度な運動。

それに加えて私は環境的な要因も

左右すると思っていますが、

証明できないので置いておきます。

鳥羽先生の『ウィズ・エイジング』の

お話は以上です。

いかがでしたか？

詳しくお知りになりたい方は、

どうぞ、購入してみてください。

違った視点からのお話もあるので

ブログで伝わらなかった新しい発見が

あるかもしれませんよ^^

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老いに畏敬の念を持つ

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アンチ・エイジングと

ウィズ・エイジングを考える

３回目です。

今日を入れて残り２回となりました。

ところで昨日、職場の健康診断がありました。

受付の職員さんに

「田中さん、４３歳なんですね。

３０代後半に見えますね」と言われ、

思わず「嬉しいこと、言ってくれるねえ」

と、口走ってしまいました（笑）

でも、まあ、私は無理に若作りを

しているわけではないので、

これはこれでいいのです（笑）

さて、今日のテーマは、

「若さと老いを比較する愚かさ」

とでも申しましょうか。

例によって、鳥羽研二先生の

著書から引用します。

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老人は若者のように速くは走れない。老人は若者のように重いものを持ち上げることはできない。たしかに老人は若者より“劣っている”ように見える。

しかし、この比較は間違っている。なぜなら、かつて老人は、若者と同じように速く走れたし、重いものを持つことができたのだ。

逆の比較をしてみよう。これまでの人生で歩いた歩数は何歩か、老人と若者を比較してみればいい。圧倒的に老人の方が多いはずだ。では若者は劣っているか？もちろん劣っていない。老人は単に長生きしているから、歩数も多いだけだ。若者も老人の年齢になれば、同じくらい歩いているに違いない。

現在という時点で、若者と老人、若さと老いを比較するのは間違っている。比較するのなら、一生というスパンで比較しなければ正しい答えは出ない。

ところが、アンチ・エイジングは現在の時点で若さと老いを比較し、若い方が速く走るから、力があるから、瑞々しいから、などの理由で、一生懸命若くなろうとする。

アンチ・エイジングの信奉者は、恐らく、比較の間違いや商業主義に乗せられていることにぼんやりとは気づいている。ただ、同世代との競争に負けたくないだけなのだろう。

私が「時間軸への畏敬」を強調したいのは、比較しようもないことを比較し、瞬間を刹那的に謳歌するアンチ・エイジングの愚かしさを指摘するためばかりではない。老人は劣っている、老化は悪だ、という考え方が、老人に対する尊敬の念を失わせていることに気づいてほしいからだ。「畏敬」という言葉には、そういう思いが込められている。

（『ウィズ・エイジング』鳥羽研二　グリーン・プレス）

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改めて解説することもありません。

「若さには若さの良さ」が

「老いには老いの良さ」が

それぞれあるのですが、

「若さの良さ」だけを良いものとし、

その基準から外れるもの、劣っているものを

悪いことである、としているのが

アンチ・エイジングなのでしょう。

そう見えてしまうのは、昨日の記事のとおり

その「瞬間の謳歌」にだけ目を向けているからであり、

「時間への畏敬」がないからです。

そんな見方を私は”深みがない”と批判したいのですが、

みなさんはどう思いますか？

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時間への畏敬

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鳥羽先生のお話で強調されるのが、

「時間への畏敬」という言葉です。

本を読んで、私はこの言葉が

とても印象に残りました。

分かりやすいところとして、

以下、著書から引用します。

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アンチ・エイジングの場合は、ある時期、とにかく美しくいたいと考え、さまざまなエクササイズをしたり、サプリメントを飲んだりする。それでは、７０歳、８０歳になったらアンチ・エイジングはどういう提案をしてくれるのかといえば、そこまでの年齢になればもういいじゃないですか、というわけだ。

（中略）いまの５０代、６０代の女性といえば、アンチ・エイジングのメインのターゲットといていいだろうが、５０代だけを取り出して美しくなろうというのは、医学的には無理がある。

たとえば姿勢が悪いのは美しいとはいえないから、腰が曲がったりしないように注意するのは当然だろう。そのためには十分な骨の量が必要になる。骨は２０代の後半までに増やさないと、あとは貯金できない。５０代、６０代まで美しい姿勢を保つには、２０代で理想体重より少し多めの体重が必要だ。つまり、２０代のころから５０代、６０代に備えなければならないのだ。

現在の２０代はやせている女性が非常に多い。この４０年間で、若い女性のＢＭIが平均で２下がったのである。女性はスラッとしてやせていることが美しいとされていて、みんながそうなろうと努力したのだ。

骨の量は体重に比例するから、いまの若い女性は４０年前の女性に比べて骨の量が少ない。さらに３０代、４０代でもアンチ・エイジングで美しくいようとすれば、やせようとするだろう。これでは５０代、６０代になったときの姿勢の美しさは保証のかぎりではない。

（中略）美しさや健康が、一生を通してどう守られていくか、その視点に立って、アンチ・エイジングは提供されなければならないはずだ。ところが、現在横行しているアンチ・エイジングは、単なる「瞬間の謳歌」であり、「時間軸への畏敬」が、まったく欠けている。

（『ウィズ・エイジング』鳥羽研二　グリーン・プレス）

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また先生は、日本人は昔から

時間を意識して過ごしていた、

と著書に書かれています。

日本には１年の間に移り変わっていく四季があり、

１週間足らずで咲いては散っていく桜に思いを寄せ、

季節ごとに旬の食材を使って料理を作る。

「ゆく河の流れは絶えずして、しかももとの水にあらず。淀みに浮かぶうたかたは、かつ消えかつ結びて、久しくとどめたるためしなし。」（方丈記）

「祇園精舎の鐘の聲、諸行無常の響あり。沙羅双樹の花の色、盛者必衰のことはりをあらはす。」（平家物語）

世の中にはひとところに留まっているものは

何一つなく、これからもそうである。

今は栄えていても、いずれ没する時がくる。

私の命は先祖から受け継ぎ、子孫へ渡すものである。

この世はそういうものであることを

日本人は昔から知っていたんですね。

だから、今あるこの時間を大切に思い、

感謝し、頑張るわけですよ。

時間に対して「畏敬の念」を持つのです。

よって、「いつまでも若くはいられないよ」という感覚は、日本人なら、みんな知っているはずなんですよ、きっと。

　　　　　　　　　時は金なり

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