今日は息抜き記事として、
最近私がハマっていることを
綴っていきますね！
それは・・・
ウォーキング。
ウォーキングがすっかり楽しくなって、
ハマっちゃった私の最高の相棒がこちら↓。
これ、
先月から私の日常に加わった
活動量計なんです。
【活動量計=歩数計】です！
これね、めちゃくちゃいいんですよ～。
歩数のみならず、
階段登り歩数や、早歩き歩数も
カウントしてくれちゃうんです。
この存在のおかげで
私の日常がジワジワと変化しております。
コロナで・・・
自宅で過ごす時間が増え、
知らず知らずのうちに肥えはじめ、
司会当日に着ているお気に入りの
ワンピースがきつくなり、
こんな残念な状況を打破したくって
ゆるく夜のジョギングを続けていたんです。
でもね、なにせ「ゆるく」なので、
イマイチ身体の変化を
なかなか感じられなくって。
そこでこの活動量計を
取り入れてみたら・・・
効果絶大！！！
やたらと歩くようになり、
やたらと階段を登るように
なってしまったワタシ(笑)
平日自宅で仕事をする日には、
午前中に1万歩前後
散歩を兼ねて家の近所を
ウォーキング。
特に天気のいい日には
青空の下ウォーカーズハイになって、
気分がめちゃくちゃ上がります。
そんなウォーキングの後、
司会の仕事の雑務や、
スピーチの研究・勉強をすると
それはそれは、はかどるんですよ！
なんでしょうね。
ただ「歩く」というだけで、
頭の中がクリアになって
身体もスッキリ軽くなるんです。
司会当日に着るワンピースも、
チャックがだいぶすんなり
上がるようになりましたよ～。
この小さな「活動量計」
の存在のすごさを、
超絶実感をしております。
ということで今日は、
私が最近すっかりはまっている
ウォーキングのお供、
活動量計の話でした。
本日も結びまでお読みいただいて
ありがとうございます。
