秋晴れ

今朝は、年に何回もないきれいな秋晴れで１日がスタートしました。


朝、バスで子供と保育園まで

→保育園に子供を預けた後

→平瀬川沿いを津田山まで約30分ＪＯＧ

→２４６に出て職場まで約２０分

→クールダウンを入れ約６０分のＪＯＧ。


さすがに走っていると日差しも強く、汗もたっぷりかきますが、
もう１０月ともなると風も冷たくとても気持ちよく走れました。


しかし、太るのはカンタンですが、やせる（脂肪が減る）のは
本当に時間はかかりますねえ～


しんぼう、しんぼう。