セカンドウィンド

皆さんは、タイトルに掲げたお言葉をご存じでしたか。


『セカンドウィンド』


マラソンをやっている方なら知っている方は多いのかも。


セカンドウィンドとは、走っている最中に感じる呼吸の状態を
いうそうです。


運動の強度に見合う酸素が摂取されていると、
呼吸は激しいのに苦しさは感じなくなる。


その状態がセカンドウィンド。


ウォーミングアップ完了を意味する様です。


ランニング・ハイとかランナーズ・ハイと言う単語はよく耳に
しますけどね。


自分のセカンドウィンドがどこなのか探りながら走って
みよう。





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