さらに速くなる!戒驕戒躁 マラソントレーニング -4469ページ目

10月16日(回想)

昨晩は、会社から帰り夕飯を軽く食べたあとJOG。


4キロを往復しました。


6分/キロでしたので、なかなかの好タイム。


ちなみに今までの平均は、6分40秒/キロ。


走り初めて半月。楽しいですね。


走るのを薦めてくれた妻に感謝。


otto記