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大好きな、カレー・旅・日々のこと。

今日のランチ。


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ナイフとフォーク材料(2人分)
豚バラ薄切り 150g
茄子(乱切り) 1本
ピーマン(乱切り) 3個
玉ねぎ(薄切り) 1/4個
卵 2個
塩 少々
サラダ油 適量
鷹の爪(輪切り) 適量
にんにく(みじん切り) 小さじ1
☆ナンプラー 大さじ2
☆オイスターソース 大さじ2
☆砂糖 小さじ1
☆しょう油 小さじ1


ニコニコ作り方。
1、材料を大きさを揃えて切る。サラダ油を熱したフライパンで溶き卵をフワフワに炒め取り出しておく

2、フライパンにサラダ油とにんにくを入れて熱し、香りが立ってきたら豚バラをしっかり炒める

3、豚バラに火が通ったら野菜を全て入れて炒め、☆で味付けし、卵を入れてサっと混ぜる

4、ご飯にのっけて完成!
前から気になってた「タモリ流カレー」。
美味しいと評判なので挑戦してみた。

「カレー粉」とかの部分は、
好みの調合で作ったのと、
やっぱホールスパイスは使いたいなぁとか、
ミンチ余ってるから入れちゃおうとか、
結局私流の部分も大いに残ったけど、
やっぱり材料や手順がちょっと違うだけで味が違う!
美味しいっアップ
さすがタモさん。


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辛そうなカレー。見た目通り辛めです。
鶏肉はスプーンで崩れるくらい柔らかくできましたグッド!
カレーのお供は、ターメリックライスと、昨日のお料理教室で教えてもらった、にんじんのポタージュスープ。



参考にしたタモリ流カレーのレシピ



ナイフとフォーク材料 (4人分)
鶏モモ肉 300g
合挽ミンチ 100g
玉ねぎ(みじん切り) 1個
ほうれん草 適量
クミン(ホール) 小さじ1
鷹の爪(ホール) 3個
クローブ(ホール) 4個
ローリエ(ホール) 2枚
サラダ油 適量
にんにく(すりおろし) 小さじ2
しょうが(すりおろし) 小さじ2
カレー粉 大さじ1
クミン 小さじ1
カイエンペッパー 小さじ1
牛乳 1/4カップ
プレーンヨーグルト 大さじ1
お湯 1000ml
赤ワイン 75cc
カゴメトマトピューレ 3袋
しょう油 少々
砂糖 ひとつまみ
とろけるチーズ ひとつかみ
塩 小さじ1

<鶏肉下味用>
カレー粉 大さじ1
クミン 小さじ弱1
サラダ油 適量

※カレー粉の調合
以下のパウダースパイスをフライパンで炒る
(保存用に多めに作った)
・カイエンペッパー 小さじ2
・クミン 大さじ1
・コリアンダー 大さじ1
・ターメリック 大さじ1
・カルダモン 大さじ1
・黒胡椒 小さじ1
・パプリカ 小さじ1/2
・ナツメグ 小さじ1/2


ニコニコ作り方。
1、鶏もも肉は一口大に切って皮をとり、カレー粉・クミンパウダーで下味をつけ、
  サラダ油を熱したフライパンで軽く火が通す

2、鍋にお湯をわかし、炒めた鶏肉と、赤ワイン、カゴメトマトピューレを入れ、
  蓋をしないで中火で煮込む(アクをとりながら)

3、フライパンにサラダ油、クミン、鷹の爪、クローブ、ローリエを入れて弱火で熱し、
  クミンの香りが立ってきたら、玉ねぎのみじん切りを入れて飴色になるまで炒める

4、玉ねぎが飴色になったら、ホールスパイスを取り除いて、合挽ミンチ、にんにく、しょうがを
  入れて炒め、火が通ったら、カレー粉、クミンパウダー、カイエンペッパーを入れてなじませ、
  牛乳、プレーンヨーグルトを加えてペースト状になるまでよく混ぜ合わせる

5、2の鍋に4のペーストと、ほうれん草、しょう油、砂糖、とろけるチーズを入れ、
  半蓋で2時間ほど煮こみ、塩で味を整えて完成!





カレー粉を多めに作ったから、近いうちまたカレーを作ろう。
次回作はちょっと材料で冒険してみる予定。
昨日のちょっと物足りないユッケジャンスープを改良して、
ユッケジャンクッパを作ってみた。
コレはうまし!

簡単やし野菜たっぷりやし、
これからの季節ヘビロテになりそう。


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ナイフとフォーク材料 (2人分)
ご飯 2膳分
牛肉(薄めのもの) 100g
ニラ 適量
もやし 適量
ほうれん草 適量
にんじん(薄切り) 適量
長ネギ 適量
玉ねぎ(薄切り)1/4個
玉ねぎ(すりおろし)1/4個
卵 1個
水 400ml
☆豆板醤 大さじ2
☆しょう油 60cc
☆おろしにんにく 大さじ1
☆砂糖 小さじ1.5
☆粉唐辛子 小さじ2
ウェイパー 小さじ1.5
味噌 小さじ1
白ごま 適量
ごま油 大さじ1
粉唐辛子 小さじ1
にんにく(みじん切り)小さじ1


ニコニコ作り方。
1、牛肉は食べやすいサイズに切って、すりおろした玉ねぎに15分ほどつけ、
  ☆の材料は混ぜあわせておく

2、鍋にゴマ油と粉唐辛子(小さじ1)・にんにくみじん切り(小さじ1)を入れて焦げないように熱する

3、にんにくの香りが立ってきたら、牛肉を入れて炒め、火が通ったら野菜を入れて炒める

4、野菜に軽く火が通ったら、混ぜあわせた☆を入れて材料によくなじませ、
  水を入れて一煮立ちする(途中アクをとる)

5、煮立ったら、ウェイパー・味噌で味を整え、溶いた卵を入れてすぐに火を止める

6、卵がフワっとした状態で、器に盛ったご飯の上にかけて白ごまを散らして完成!