15才までの発達が心配な子の可能性を
100倍広げる勇気づけ講師
山本真弓です。
子どもの障害や病気が不安になったときはどうしますか?
ありがたいことに、7日間無料メールレッスンの
読者さんが続々と増えています!
毎回たくさんメッセージやご感想をいただき
とっても嬉しいです♡
中でも、お子さんに病気や障がいがある
ことで、不安が尽きない…
というお母さんからのメッセージが
多いのですが
「メールレターを読んで
心のあり方を変えていこうと思いました!」
「いいイメージをしていけばいいとわかり
ホッとしました♡」
というご感想も多くいただいています(^^)
そんなわけで、
【不安になったときはどうしますか?】
というご質問にこちらでもお答えしますね!
障がい児ママでなくても、
お子さんのことで不安になるときってありますよねー!
障害や発達に心配がある子なら特に
発達・成長・病気・障害
療育・リハビリ・就学
学習面・運動面・人間関係・生活面…
【不安】を挙げたらキリがないほど
いっぱいありますね…
そこで、【不安】になったときは
どうしたらよいか?
そのヒントはいっぱいあるのですが
今回は一つだけシェアしますね(^^)
それは…
不安なときは、、、、
どんなことが起きると思っているから不安なのか?
を考えてみることなんです。
例えば、不安の内容が
「学校で友達とうまくかかわれないんじゃないか」
だとしますね。
そんなときは、
【もしそうなったら、
どんなことが起こると思っているのか?】
…を考えてみるんです。
そうすると、
・友達に嫌われる
・友達がいなくなる
・本人が学校で辛い思いをする
・学校に行かなくなる
・就職できなくなる
・不幸になる
…など、たくさん出てきます^^
そこまで出せたら、
それは本当に(100%)起きるのか?
と一つ一つ見ていくと…
あら。
まだ起きるとは決まってナイのでは…!!
と、気がつけばしめたものです^^
そう、【不安なこと】って、
今、ここで、現実には
起きていないことなんです。
そして、
ほとんどのことって
この先起きるとも決まってない。
つまり、
不安はあなたの頭の中にある、
ただの幻想。
不安なときは
まぼろしに怯えているだけなので、
まぼろしだって気づくだけで楽になるはずです。
今この瞬間、
同時に無数の未来行きのルートが用意されてるのに、
わざわざ【不安行きのルート】を選ばなくたっていいわけです!
気づいた瞬間から、
【望む未来行きのルート】に乗り換えたらいいんです!
不安なときは、
【じゃあ、本当はどうなってほしいのか?】
という望みにフォーカスしてみましょう。
・友達と仲良くできる
・助けてくれる仲間がいる
・安心できる雰囲気ですごしている
・理解してくれる先生がいる
・自分らしさを出して働いている
・本人が幸せを感じて生きている
…
などなど^^
ねー!こっちを考えた方が楽しいでしょ?
それでもモヤモヤするときは、
無理に考えなくたって大丈夫。
今は不安でいることを選んでるんだなぁ。
そうしたいんだなぁ。
そんな時もあるよね。
と、そんな自分を勇気づけてみてください(^^)
自分がその瞬間、ホッとする方を
選んだらいいのですよー!
それでも一人ではなかなか気持ちが楽に
なれないという方は
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ママの思考を整えて発達が心配な子の可能性を180度変える!3つの法則
でじっくりお伝えしますよ~。
こちらの1dayレッスンは
対面・オンラインともにお申込みを
続々といただいているので
あと2~3名ずつ募集します(^^)
2日前までにお申込み下さいね。
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・8/23(金)
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