耳の後ろが重いと感じる時の体のサイン

おはようございます

イヤーエステのメザンジュです

耳の後ろが、なんとなく重たい。

そんな感覚を感じたことはありませんか？

痛いというほどではないけれど、
すっきりしない。

首の付け根が詰まるような感じがする。
頭が重たい。
肩までこわばっている。
目の奥まで疲れているように感じる。

そんな時、
耳の後ろに手を当てたくなることはないでしょうか。

耳の後ろは、
首や肩、頭の緊張を感じやすい場所です👂

長時間のスマホ。
パソコン作業。
冷房による冷え。
睡眠不足。
気圧の変化。
考えごとが多い日。

そうした積み重ねで、
耳の後ろから首すじにかけて、
重さやこわばりを感じることがあります。

この時期は、男性のお客様からも
「首の後ろが重い」
「頭がすっきりしない」
「目の疲れが抜けない」
というお声をいただくことがあります。

ご主人やパートナー、お父さまが、
首の後ろに手を当てていたり、
肩を回していたり、
目を細めるようにしていたり。

そんな様子を見かけることはありませんか？

耳の後ろの重さは、
女性だけでなく、
お仕事でパソコンを使う男性や、
車の運転が多い方にも出やすい感覚です。

そして夏は、
汗や皮脂で首もとがべたつきやすく、
冷房で首肩が冷えやすい季節でもあります。

暑いのに、首の奥は冷えている。
汗をかくのに、肩はこわばっている。
身体はそんな矛盾を抱えながら、
毎日バランスを取っているのかもしれません🌙

耳の後ろが重たい時は、
まずその場所を強く押すより、
やさしく触れてみてください。

耳を両手で包む。
ゆっくり息を吐く。
耳たぶを小さく揺らす。
耳の後ろを、指の腹でゆっくりなでる。
そのまま首すじへ、手のひらをすべらせる。

強くほぐそうとしなくても大丈夫です。

「どこから重たさを感じているかな」
「目は疲れていないかな」
「首や肩に力が入りっぱなしではなかったかな」
「呼吸は浅くなっていなかったかな」

そんなふうに問いかけながら触れると、
身体の緊張に気づきやすくなります🌿

耳の後ろの重さは、
耳だけの問題ではなく、
頭、目、首、肩、呼吸の状態ともつながって感じることがあります。

自分では気づかないうちに、
頑張りすぎていたのかもしれません。

少し考えごとが多かったのかもしれません。
スマホを見る時間が長かったのかもしれません。
眠りが浅く、首肩の力が抜けきっていなかったのかもしれません。

今日の重さは、
身体からのどんなサインでしょうか。

夏は汗や皮脂で、
耳まわりや首もとの清潔感も気になりやすい季節です。

年齢とともに変化するにおいが気になる方も、
耳の後ろや首すじをやさしく整えることから始めてみませんか。

お風呂上がりや洗顔後には、
お顔だけでなく、
耳の後ろ、首もと、デコルテまで。

フルクモイスでうるおいを与えながら、
こわばりやすい首もとまで、やさしく整えてあげましょう🌿

今日おすすめのエッセンシャルオイルは
ユーカリ。

すっきりとした香りは、
頭を軽くしたい時や、
呼吸を深くしたい時、
首肩まわりの重さを感じる時にも使いやすい香りです。

耳の後ろが重たい時、
身体は何を伝えようとしているのでしょうか。

目の疲れでしょうか。
首肩のこわばりでしょうか。
それとも、少し休みたいという声でしょうか。

今日は耳の後ろから、
自分の体のサインに気づく時間を作ってみてください。

メザンジュでお待ちしております。