冷房疲れの体に、耳から温かさを

おはようございます

イヤーエステのメザンジュです

8月も後半に入りました。

外はまだ暑いのに、
室内に入ると冷房で身体が冷える。

そんな日が続いていませんか？

暑いはずなのに、
手足が冷たい。
首や肩がこわばる。
お腹が冷える。
朝起きた時に身体が重たい。
なんとなく呼吸が浅い。

夏なのに冷えている。

そんな不思議な感覚を、
身体は感じているかもしれません。

冷房の中に長くいると、
身体は無意識にぎゅっと縮こまりやすくなります。

肩が上がる。
首に力が入る。
背中が丸くなる。
耳のまわりまで、少し硬く感じる。

そんなことはありませんか？

耳に触れてみると、
今の身体の冷えや緊張に気づくことがあります👂

耳たぶが冷たい。
耳の付け根が硬い。
耳の後ろから首すじまで、こわばっている。
耳まわりに血の巡りが足りないような感じがする。

小さな場所ですが、
耳は身体の状態に気づくきっかけになります。

今日は、耳から温かさを届けるように触れてみませんか🌙

両手で耳をそっと包む。
手のひらの温かさを、耳に伝える。
ゆっくり息を吐く。
耳たぶを小さく揺らす。
耳の後ろから首すじへ、手のひらをすべらせる。

強く押さなくても大丈夫です。

「今、身体は冷えていたかな」
「首や肩に力が入っていたかな」
「本当は、少し温まりたかったのかな」

そんなふうに問いかけてみる時間が、
身体をやさしくゆるめるきっかけになります。

冷房疲れは、女性だけでなく、
ご主人やパートナー、お子さまにも起こりやすいものです。

暑がっているように見えても、
首まわりやお腹は冷えていることもあります。

「最近、肩が重そうだな」
「冷房の中にいる時間が長いな」
「眠りが浅そうだな」

身近な人のそんな様子に、
ふと気づくことはありませんか。

耳まわりをやさしく整えることは、
自分のためにも、
大切な人の疲れに気づくためにも使える小さなケアです🌿

夏の肌は、汗をかく一方で、
冷房による乾燥も受けています。

お顔はもちろん、
耳まわり、首もと、デコルテまで。

フルクモイスでやさしく整えて、
冷房で乾きやすい肌にうるおいを届けてあげましょう。

今日おすすめのエッセンシャルオイルは
ジンジャー🌿

温かみのある香りは、
冷えを感じる時や、
身体の内側からほっとしたい時にも使いやすい香りです。

今日の身体は、
どこに温かさを求めているでしょうか。

冷房で疲れた身体に、
耳からそっと温かさを届けてみてください。

メザンジュでお待ちしております。