新月の朝、耳から静かにリセットする

おはようございます

イヤーエステのメザンジュです

今日は新月。

月の光がいったん見えなくなり、
また新しい巡りが始まっていく日です。

新月というと、
願いごとや新しいスタートを思い浮かべる方も多いかもしれません。

でも、何かを始める前に、
今の自分を静かに見つめる時間も大切ではないでしょうか。

8月も半ばに近づき、
身体の中には夏の疲れが少しずつ溜まってきています。

暑さ。
冷房の冷え。
寝不足。
湿気。
お盆前後の予定。
家族や人との時間。

楽しいことも、
大切な時間も、
身体にとってはいつもと違う刺激になることがあります。

朝起きた時、
身体は軽いでしょうか。

それとも、
少し重たさが残っているでしょうか。

頭の中は静かでしょうか。
それとも、今日の予定や考えごとでいっぱいでしょうか。

新月の朝は、
無理に元気を出すより、
一度静かに自分へ戻る時間を作ってみませんか🌙

耳にそっと触れてみると、
今の身体の緊張に気づくことがあります👂

耳が硬く感じる。
耳たぶが冷たい。
耳の付け根が重たい。
耳の後ろから首すじまで、少しこわばっている。

小さな感覚ですが、
そこには今の身体の状態があらわれていることがあります。

耳を両手で包んで、
ゆっくり息を吐いてみる。

耳たぶをやさしく揺らす。
耳の外側をゆっくりなぞる。
耳の後ろから首すじへ、手のひらをすべらせる。

強く押さなくても大丈夫です。

「今、私は何を感じているかな」
「何を少し手放したいかな」
「本当は、どんなふうに過ごしたいかな」

そんなふうに問いかける時間が、
新しい流れに入る前の小さなリセットになります🌿

お盆の時期は、
家族や親戚、大切な人との時間が増える方も多いですね。

人と会う時間が増えると、
心が温かくなる一方で、
気づかないうちに気を張っていることもあります。

自分の疲れを後回しにしていませんか。
相手に合わせることが多くなっていませんか。
少しひと息つく時間を忘れていませんか。

耳に触れるケアは、
自分を静かに整える時間にもなります。

そして、大切な人の疲れに気づくきっかけにもなります。

「少し疲れていそうだな」
「今日はゆっくりしてほしいな」
そんな気持ちを、
言葉にする前に感じることもあるかもしれません。

夏は汗や皮脂で、
耳まわりや首もとの清潔感も気になりやすい季節です。

お風呂上がりや洗顔後には、
お顔だけでなく、耳まわり、首もと、デコルテまで。

フルクモイスでやさしく整えて、
肌にも、気持ちにも、うるおいを届けてあげましょう🌿

今日おすすめのエッセンシャルオイルは
フランキンセンス。

深く静かな香りは、
心を落ち着けたい時や、
自分の内側に戻りたい時にも使いやすい香りです。

今日は新月。

新しく始める前に、
今の身体は何を整えたがっているでしょうか。

耳から静かにリセットして、
夏の疲れを秋に持ち越さない準備をしていきましょう。

メザンジュでお待ちしております。