夏の胃腸疲れと、耳にあらわれるサイン

おはようございます

イヤーエステのメザンジュです

8月も半ばに近づき、
暑さの疲れが少しずつ身体に出てくる頃ですね。

冷たい飲み物をよく飲む。
アイスやさっぱりしたものが増える。
食欲があるようで、実は胃が重たい。
朝から身体がだるく、なんとなくすっきりしない。

そんな感覚はありませんか？

夏は、暑さで体力を使うだけでなく、
冷房や冷たい食べもの、寝不足などで、
胃腸も思っている以上に頑張っています。

お腹が空いているような、
でも食べると重たいような。

食べたい気持ちはあるのに、
身体が少し疲れているような。

そんな時、
胃腸だけでなく、耳まわりにもサインが出ていることがあります👂

耳の付け根が重たい。
耳たぶが冷たい。
耳のまわりが硬く感じる。
首すじやあごまわりまで、なんとなくこわばっている。

小さな感覚ですが、
身体の内側の疲れに気づくきっかけになることがあります。

お盆前は、
家族で食事をする機会が増えたり、
いつもと違う生活リズムになったり、
つい食べすぎたり飲みすぎたりすることもありますね。

ご主人やパートナー、お父さまが、
「最近、胃が重い」
「食べると眠くなる」
「疲れが抜けない」
そんな様子はありませんか？

夏の胃腸疲れは、
女性だけでなく、男性にも多いお悩みです。

そして、胃腸が疲れている時は、
気持ちまで重たく感じることがあります。

やる気が出ない。
考えがまとまらない。
ちょっとしたことで疲れる。
人と話すのも、少し面倒に感じる。

それは、本当に気持ちだけの問題でしょうか。

身体の内側が疲れている時、
心も同じように休みたがっているのかもしれません🌙

今日は、耳にそっと触れながら、
お腹まわりの重さにも意識を向けてみてください。

耳を両手で包む。
ゆっくり息を吐く。
耳たぶをやさしく揺らす。
耳の後ろから首すじへ、手のひらをすべらせる。

そして、呼吸が少し深くなったら、
お腹にもそっと手を当ててみる。

今の身体は、
冷えているでしょうか。
重たく感じるでしょうか。
それとも、少し休みたがっているでしょうか。

無理に整えようとしなくても、
気づいてあげるだけで、身体は少し安心します🌿

夏の肌も、胃腸の疲れや睡眠不足の影響を受けやすいものです。

汗をかいているのに乾燥する。
肌がくすんで見える。
首もとや耳まわりがべたつく。
清潔にしているつもりでも、汗や皮脂が気になる。

そんな時は、
お顔だけでなく、耳まわり、首もと、デコルテまで
フルクモイスでやさしく整えてあげましょう。

今日おすすめのエッセンシャルオイルは
ペパーミント🌿

すっきりとした香りは、
重たさを感じる朝や、
気分を軽く切り替えたい時にも使いやすい香りです。

今日の身体は、
何を軽くしたがっているでしょうか。

食べるもの。
考えすぎていること。
抱えすぎている疲れ。

夏の胃腸疲れに気づいたら、
耳からやさしく整える時間を作ってみてください。

メザンジュでお待ちしております。