夏のだるさは、頑張りすぎた体からの声

おはようございます

イヤーエステのメザンジュです

8月に入り、暑さもまだまだ続きます。

朝から身体が重たい。
何となくやる気が出ない。
動き出すまでに時間がかかる。
しっかり寝たはずなのに、疲れが残っている。

そんな朝はありませんか？

「夏だから仕方ない」
「気合いで動かなきゃ」
そんなふうに思ってしまうこともあるかもしれません。

でも、そのだるさは、
身体が怠けているわけではなく、
頑張りすぎているサインかもしれません。

暑さに耐える。
冷房の冷えに対応する。
汗をかく。
水分を調整する。
眠りの浅さを補おうとする。

身体は毎日、
見えないところでたくさん働いてくれています🌙

この時期は、男性のお客様からも
「寝ても疲れが抜けない」
「首や肩が重い」
「汗や皮脂のにおいが気になる」
というお声をいただくことがあります。

夏のだるさは、女性だけのものではありません。

ご主人やパートナー、お父さまの様子を見ていて、
「最近、疲れが顔に出ているかも」
「首まわりが重そう」
「少し休ませてあげたいな」
と感じることはありませんか？

耳に触れてみると、
今の身体の疲れに気づくことがあります👂

耳が硬い。
耳たぶが冷たい。
耳の付け根が重い。
耳の後ろから首すじまで、こわばっている。

そんな小さな感覚は、
身体が「少し休ませて」と伝えている声かもしれません。

今日は、頑張って動き出す前に、
耳にそっと触れてみませんか。

耳を両手で包む。
ゆっくり息を吐く。
耳たぶを小さく揺らす。
耳の後ろから首すじへ、手のひらをすべらせる。

強く押さなくても大丈夫です。

「今、どこに力が入っているかな」
「本当は、何を休ませたいのかな」
「身体は、何を伝えようとしているのかな」

そんなふうに問いかける時間が、
自分を整えるきっかけになります🌿

夏は汗をかく季節ですが、
汗をかいているから肌が潤っているとは限りません。

紫外線、冷房、寝不足、皮脂の乱れ。
肌も思っている以上に疲れています。

お顔だけでなく、
耳まわり、首もと、デコルテまで。

汗や皮脂が気になる季節だからこそ……ではなく、
気になる季節だから、やさしく清潔に整えておきたいですね。

フルクモイスでうるおいを与えながら、
夏の疲れを肌にも残さないようにしてあげましょう。

今日おすすめのエッセンシャルオイルは
ゼラニウム🌿

甘さの中にすっきりとしたグリーンを感じる香りは、
気持ちが落ち着かない時や、
頑張りすぎて力が抜けにくい時にも使いやすい香りです。

今日のだるさは、
身体からのどんなメッセージでしょうか。

無理に奮い立たせる前に、
耳から少しだけ、自分の声を聞いてみてください。

そして、身近な大切な人の疲れにも、
少し目を向けるきっかけになったら嬉しいです。

メザンジュでお待ちしております。