立秋。まだ暑い朝に、耳から整える

おはようございます

イヤーエステのメザンジュです

今日は立秋。

暦の上では、秋の始まりです。

とはいえ、外に出るとまだまだ夏の暑さ。
朝から日差しが強く、
少し動いただけで汗が出るような日が続いていますね。

「秋」と聞いても、
身体はまだ夏の中にいるように感じませんか？

寝ても疲れが抜けない。
朝から頭がぼんやりする。
首や肩が重たい。
冷房の中にいると身体が冷えるのに、
外に出ると一気に汗をかく。

そんなふうに、
身体は季節の切り替わりを感じながら、
毎日バランスを取ろうとしているのかもしれません🌙

この時期は、女性だけでなく、
男性のお客様からも

「首や肩が重い」
「寝ても疲れが抜けない」
「汗や皮脂のにおいが気になる」

というお声をいただくことがあります。

夏の疲れは、女性だけのものではありません。

ご主人やパートナー、お父さまの様子を見ていて、
「なんとなく疲れていそう」
「最近、顔まわりや首まわりが重そう」
と感じることはありませんか？

立秋は、
夏が終わる日というより、
少しずつ秋へ向かう始まりの日。

身体も心も、急に切り替わるわけではありません。

今の自分は、夏の疲れをどのくらい感じているでしょうか。
呼吸は浅くなっていませんか。
頭の中が、ずっと忙しく動いていませんか。
肩に力が入りっぱなしになっていませんか。

そんな時は、
耳にそっと触れてみてください👂

耳が硬く感じる。
耳の付け根が重たい。
耳たぶが冷たい。
耳の後ろから首すじまで、少しこわばっている。

小さな感覚ですが、
そこには今の身体の状態があらわれていることがあります。

耳を両手で包んで、
ゆっくり息を吐いてみる。

耳たぶをやさしく揺らす。
耳の外側をゆっくりなぞる。
耳の後ろから首すじへ、手のひらをすべらせる。

強く押さなくても大丈夫です。

「今、少し疲れていたんだな」
「冷えていたのかな」
「力が入りっぱなしだったのかな」

そんなふうに気づくだけでも、
身体は少し安心していきます🌿

立秋の頃は、
肌にも夏の疲れが出やすくなります。

汗、紫外線、冷房、寝不足。
毎日の積み重ねで、
肌は思っている以上にゆらぎやすくなっています。

汗をかく季節は、
耳まわりや首もとの清潔感も気になりやすいところです。

お顔だけでなく、
耳まわり、首もと、デコルテまで。

フルクモイスでやさしく整えて、
夏の疲れを秋に持ち越さない準備をしてあげましょう。

今日おすすめのエッセンシャルオイルは
レモン🍋

すっきり明るい香りは、
朝の気分を切り替えたい時や、
頭を軽くしたい時にも使いやすい香りです。

今日は立秋。

まだ暑い朝に、
身体は何を感じているでしょうか。

自分自身のために。
そして、大切な人の疲れに気づくきっかけとして。

秋へ向かう始まりの日。
耳から少しずつ、自分を整えてみてください。

メザンジュでお待ちしております。