耳と首のこわばりは、考えすぎのサインかもしれません

おはようございます

イヤーエステのメザンジュです

今日の月齢は25.0。
月は新月へ向かって、さらに細く欠けていきます。

欠けていく月の流れは、余分なものをそぎ落とし、内側を静かに整えていく時間。
週末を前に、少し疲れが表に出やすい日でもあります。

二十四節気では「小暑」。
暑さが本格的になり始め、身体は汗をかき、冷房で冷え、気圧や湿気にも影響を受けやすくなっています。

陰陽五行説で見ると、夏は「火」の季節。
火は、心、血流、汗、興奮、眠りの浅さと関わると考えられています。

火の季節は、気持ちが外へ向かいやすくなります。
人と会う。
話す。
考える。
決める。
動く。

でも、頭を使いすぎると、その疲れは耳や首に出ることがあります。

耳の上が硬い。
こめかみが重い。
耳の後ろから首にかけて張っている。
肩の力が抜けない。

そんな感覚はありませんか。

耳は、小さな小宇宙。

耳だけを見ても、頭の使いすぎや、呼吸の浅さ、自律神経の緊張があらわれることがあります。

特に、耳の上のあたりや耳の後ろが硬くなっているときは、考えごとが多かったり、目を使いすぎていたり、心が休まっていないこともあります。

なぜ、耳と首がつながるのでしょうか。

耳は頭に近く、首にも近い場所です。
そして、私たちは毎日、目、耳、脳を使ってたくさんの情報を受け取っています。

スマホ。
会話。
音。
予定。
考えごと。

それらが積み重なると、耳まわりや首の筋肉まで緊張しやすくなります。

だから、耳を整えることは、頭と首をゆるめる入口にもなります。

イヤーエステは、耳掃除だけではありません。

耳の中をスコープで確認しながら、耳まわりをやさしくゆるめ、首や頭、自律神経の緊張まで整えていくケアです。

耳の中がすっきりすること。
耳まわりがやわらぐこと。
呼吸が深くなること。
肩の力が抜けること。

その全部が、耳から整う大切な変化です。

この季節は、フルクモイスで耳まわりのうるおいを守ることも大切です。
汗を拭く、洗う、冷房に当たる。
その繰り返しで、耳まわりは意外と乾きやすくなります。

乾きやかゆみは、小さなストレスになります。
耳を清潔にしながら、うるおいを守ることも、夏の養生です。

そんな今日だから、おすすめのエッセンシャルオイルは「ローズマリー🌿」です。

ローズマリーは、すっきりとしたハーブ調の香り。
頭が重いとき、気持ちを切り替えたいとき、集中しすぎた思考に風を通したい日におすすめです。

今日、自分の耳にそっと触れてみてください。

耳の上は硬くありませんか。
耳の後ろから首まで張っていませんか。
目の奥まで疲れていませんか。

考えすぎた日は、耳も疲れています。
今日は耳から首をゆるめ、頭の中に少し余白をつくっていきましょう。

今日も耳から始まる、心と身体がやさしく整う1日を。