小暑の湿気と耳の重だるさを整える

おはようございます

イヤーエステのメザンジュです

今日の月齢は24.0。
月は新月へ向かって、さらに細く欠けていく流れです。

欠けていく月の時期は、手放しと整理の時間。
身体の中にたまった重さや、心に残っている小さな疲れを、少しずつ流していくような日です。

二十四節気では「小暑」。
暑さが本格的になり始める頃ですが、まだ湿気も強く、身体がすっきりしにくい季節です。

朝から身体が重い。
頭がぼんやりする。
耳の奥が詰まる感じがする。
首や肩がいつもより重い。
気持ちまで少し沈みやすい。

そんなことはありませんか。

陰陽五行説で見ると、夏は「火」の季節。
けれど、湿気の多い時期は「湿」の影響も強くなります。

火の熱と、湿の重さ。

このふたつが重なると、身体の上のほうには熱がこもり、身体全体には重だるさが出やすくなるように感じます。

耳は、小さな小宇宙。

耳のまわりにむくみのような重さを感じたり、耳の後ろがすっきりしなかったりする日は、
身体の巡りがゆっくりになっているサインかもしれません。

耳だけが原因ではなく、気圧、湿度、睡眠、冷房、食事、ストレス。
いろいろなものが重なって、耳にあらわれることがあります。

なぜ、湿気があると耳まで重く感じるのでしょうか。

身体の中の水分の巡りが滞ると、頭や首まわりも重くなりやすくなります。
耳の後ろ、首すじ、あごまわりの流れが滞ると、
耳の奥までぼんやりした感じにつながる方もいます。

ですから今日は、耳から「流す」ケアがおすすめです。

耳の後ろに手を当てる。
首すじへ向かってやさしくなでる。
鎖骨の方へゆっくり流す。
最後に深く息を吐く。

強い刺激ではなく、流れを思い出させるように。

イヤーエステは、耳掃除だけではありません。

耳の中をスコープで確認しながら、耳まわりの緊張や、首、頭、自律神経のこわばりまで整えていくケアです。

耳が整うと、頭が軽く感じたり、呼吸が深くなったり、眠りの入り口が変わる方もいます。

そして、この時期はフルクモイスのうるおいケアもお忘れなく。

湿気が多いと、肌はうるおっているように感じます。
でも、汗や冷房、紫外線で、耳まわりは乾きやすく敏感になりやすい場所です。

清潔にしながら、乾かしすぎない。
このバランスが大切です。

そんな今日だから、おすすめのエッセンシャルオイルは「ティーツリー🌲」です。

ティーツリーは、すっきりと清潔感のある香り。
湿気で空気も気分も重く感じる日、耳まわりをさっぱり整えたい気持ちの日におすすめです。

ただし、耳の中に直接入れるものではありません。
香りを楽しんだり、必要に応じて植物油で希釈して、耳まわりにはやさしく使うことが大切です。

今日、自分の耳に触れてみてください。

耳の後ろは重くありませんか。
首まで詰まりを感じませんか。
呼吸は浅くなっていませんか。

湿気の重さを責めずに、耳から少しずつ流していく。
今日はそんな養生の日です。

今日も耳から始まる、心と身体がやさしく整う1日を。