ふっくらバストの為のウデ凝りケア(ストレッチ動画付き)
バストも自分も大好きになる!!広島市中区土橋のスピリチュアル&バストアップ専門店「メルベイユ」のおざき 雅紀子です。 初めましての方はこちらからプロフィール サロン(バスト)の詳細&ご予約 Hot Pepper スピリチュアルメニュー Home Pageあなたは大胸筋・小胸筋バストサイドが硬くなっていないですか?ふっくらバストを作るためには、これらが柔らかいことが大事です。原因は姿勢や凝りなのですが、肩・首の凝りかな?と思いがちですが、実は手と腕もなんですなので利き手の方が上記の筋肉が硬くなっていたり、サイズが小さい方のバスト側の方が硬かったりします。自覚が余りなくケアをしていない方が多いのですがPC・スマホ作業で腕は結構パンパンに凝っていますよ触ってみると左右で硬さが違いませんか?まずは腕の筋膜を緩めていきましょう ▼▼▼腕のリリース腕が軽くなったのが分かると思います。次に、小胸筋を緩める体操をしていきまます。1,小胸筋をガッツリ掴みます2,そのまま腕を大きく後ろに回します。腕が後ろに行ったときに鼻から息を吐きます。左右10回ずつ行います。最後にデコルテの筋膜ケアを行いましょう。 ▼▼▼デコルテのリリースどれも簡単なので、疲れた時、仕事合間、1日2回ぐらいはやってみて下さいねふっくらバスト目指してLet'sこつこつケア本日も最後までお読みいただきありがとうございました素敵な夜をお過ごしください。◆公式ラインスピリチュアルにご興味のある方ご予約・お問合せはこちらから▼▼ Homeページ 公式LINE公式LINEにご登録頂いたお客様には「男性性・女性性のバランス診断」をプレゼントさせて頂きます。ご希望の方は「バランス」と「お名前(本名)」をメッセージでお送り下さい。▼▼ 公式LINE(アカウント名はバストサロンとなっております)当サロンのバストケアに含まれている「内面ケア」では、チャクラ(体内エネルギーが出入りしている場所)を整えることで心身のバランスも整えていきます『内面ケア について』 バストも自分も大好きになる!!広島市中区土橋のバストアップ専門店「メルベイユ」のおざき 雅紀子です。…ameblo.jpサロンご予約はこちらから ▼▼ Web予約公式ライン 公式LINEにご登録いただいた方に「バストアップ食材&NG食材 PDF」をプレゼントさせて頂きます。なにを食べたら大きくなるの?食べてるけど変わらない方はNG食材を多く食べているかも?お気軽にご登録下さいご質問、お問い合わせもどうぞ プレゼントご希望の方は「プレゼント」 とメッセージ下さいね ランキングに参加しています ↓↓ ポチっとお願いします