身体の力み
癖で無意識に身体に
力が入ってしまうあなたへ
力みが強いと
身体が凝る
リラックスできていない
バストアップの妨げ
になってしまいます。
もれなく私も昔はとても
力み癖が強い方でした。
力みは
●緊張
●凝りから
●心が安心していない状態
(不安)
●頑張り屋さんすぎ
●自分に厳しい
タイプの方がなりやすい
傾向にあります。
まず外側から変えていける
のは凝りですね。
力む=凝るなんですが
ほったらかしでいると更に
身体がガチガチになり常に
力み続けている身体になって
しまいます。
そしてガチガチのままだと
リラックスしたくても
リラックスできないの
悪循環が起こってしまいます![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
なのでストレッチをしたり
マッサージに行ったり。
が有効な手段となります。
次に
心が安心していない=緊張状態
ですが、これは性格・思考癖
(思い込み)等が関係してきます。
頑張り屋さんすぎりる方は
「私がやらなきゃ!」
「人には任せられない!」
など思ってしまっていませんか?
そして
「ちゃんとしなきゃ!」
「人に迷惑をかけては
いけない」
と思っていませんか?
これって親からの刷り込み
が大きいとは思いますが
自分の思い込みでもあります。
これね、逆の思い込みに変えると、
と~っても楽になるんです![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
●自分がやらなければ
誰かがやってくれる。
●苦手なことは得意な人に
任せよう。
●私が思う迷惑は人にとっては
迷惑ではないかも
●私のいい加減と思う事は
人にとってはちゃんとしてる
レベルかも
などなど…
ご自分が楽になる事に
思い込みを変換してみて
下さい。
自分の思考が現実に投影
されてるので、楽な方に
変えちゃえばそのような
現実になっていくわけです。
考えた時や口にしたときに
少しでも気分が軽くなる。
気分が良い方を選んで
みて下さいね。
練習が必要になりますが
毎日やってると当たり前に
なってきますので![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
なかなか一人では難しいかも…
な方は、ヒーリング・セッションが
おススメです
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
ぜひご活用下さい。
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![宝石赤](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/118.gif)
ご予約 対面の方は
オンラインご希望の方は
からメッセージをお願い
致します。
皆様にお会いできます事を
楽しみにしております
リラックス上手になって
バストアップしちゃい
ましょう
当サロンのバストケアに
含まれている「内面ケア」
では、チャクラ(体内
エネルギーが出入りしている
場所)を整えることで
心身のバランスも整えて
いきます
サロンご予約はこちらから
▼▼
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました^^
素敵な夜をお過ごしください
オンライン講座
※女性限定
![宝石赤](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/118.gif)
公式LINEにご登録いただいた方に
「バストアップ食材&NG食材 PDF」
をプレゼントさせて頂きます。
なにを食べたら大きくなるの?
食べてるけど変わらない方はNG食材を多く食べているかも?
お気軽にご登録下さい
ご質問、お問い合わせもどうぞ
プレゼントご希望の方は「プレゼント」 とメッセージ下さいね
ランキングに参加しています
↓↓
ポチっとお願いします