「たった数回でも効いている感じ」!! | 座学からはじまるマシンピラティス【metamorphose】学問でうまれかわる、からだ。

座学からはじまるマシンピラティス【metamorphose】学問でうまれかわる、からだ。

座学によりインストラクター並みの知識を得られる『マンツーマンの授業形式』で進むプライベートマシンピラティス。バレエの所作・コンディショニングも提供しています。学問と実践との両軸からパフォーマンスUP!自分の身体に責任を持てる素敵な大人に♪完全個室パーソナル

プロチアリーダーのSAYAKAさんがピラティス@metamorphoseでトレーニングをされています♪

 
幼少期からモダンバレエを習い、中学・高校時代は新体操部に所属。
大学在学時はソングリーディング部(チアダンス部)に所属し数多くの大会に出場。
世界大会、アジア大会、全日本で優勝などの成績を収める。
卒業後プロ野球オフィシャルチアチームに所属 。
キッズを中心にインストラクターとして活動をはじめる。

一般社団法人プロフェッショナルチアリーディング協会
オールスタープロチアリーダーズでは、都市対抗野球、ハンドボール、卓球、ビーチバレー、七人制ラグビー、サッカーなどの様々なスポーツ応援や企業様のイベント盛り上げなど多くのイベントに出演。
介護施設でのボランティア活動、養護学校や幼稚園訪問などを通して笑顔や元気をお届けしチアの魅力を伝える。
現在もプロスポーツチーム専属チアリーダーとして活動中。

受賞歴
・IASF THE DANCE WORLDS 2012(クラブチーム世界選手権)Open Jazz部門 優勝      
・ICU WORLD CHEERLEADING CHAMPIONSHIP 2012 日本代表 第2位                             
・USA Nationals in JAPAN Jazz部門 優勝・グランプリ                             
・ICU アジアオープンチアリーディング選手権大会 優勝                             
・ALL JAPAN CHEERDANCE CHAMPIONSHIP 2012 Cheerdance部門 大学生編成 優勝 等
 
 

【Standing Roll Down(スタンディング・ロール・ダウン)をやってみて↓】

 

「普段何も考えないでやっているロールアップロールダウンをひとつひとつ意識してやったらいつもと違う感覚の動きになりました😌


無意識にも細かく使っていけるようになりたいです😊」

 

 

【Supine Scapula(スーパイン・スキャプラ=仰向けで肩甲骨を動かす)をやってみて↓】

 

「肩甲骨の動きも可動域がさらに広がって楽にダンスに活かせることができたら嬉しいです🌟


次回も楽しみにしています!」

 

 

【Chest Lift(チェスト・リフト=仰向けからの腹筋)をやってみて↓】

 

「いつも筋トレなどで腹筋をすることはよくありますがあそこまで呼吸を意識してやった事はありませんでした。
 

たった数回でも効いている感じもあったので効率よくトレーニングしていけるようにしたいと思います!」

 

 

深い呼吸や丁寧な動きを行うことで、ピラティスは日常きつい筋トレをしている方にも「身体に効かせる」ことができます音符

 

めるもでの実際のセッション動画など、徐々に公開していきますPC

 

 

めるもは今年から壁2面に鏡を設置しましたまじかるクラウン

 

ピラティスで緻密に繊細に、身体を追求していきましょうふんわりウイング

みなさまもぜひ〜ドキドキ

 

今、スポーツ界も試合が制限されたり苦境が続いていますが…この機に鍛え底上げできる人は、確実に強くなれると思います筋肉

 

↓こちらはSAYAKAさんの練習風景。踊りたくなるううううううお願い

 

 

 

PIXTA : 7275090

 

初回ピラティス基礎座学セッション120分 15,000円

 

インストラクター並みの知識を得られる、他にはない『マンツーマンの授業形式』で進むプライベートマシンピラティス!

 

「動きのみ」を指導されても、人はなかなか動けるものではありません。

めるもは座学を一から丁寧に授業形式で進めます。

機能解剖学・認知科学を用い、脳と身体の仕組みが分かれば身体は少しずつ動くようになっていきます♪

 

座学の内容(項目1.〜10.、初回は4.呼吸まで)はこちら
【「ピラティス難しい!呼吸が分からない!」では、まず座学から理解を深めて楽になりましょう♪】

 

知識と実践との両軸からパフォーマンスUPを。

 

バレエの所作・コンディショニングまでを一括提供しております。

 

初回よりオリジナルテキストを使用します。お支払いはPaypal(ペイパル)または銀行振込でお願い申し上げます。

完全個室のため、同じ空間内でグループレッスンや他のパーソナル・セッションは行われず静かな環境です。

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お申込よりご希望のお日にちをお知らせください。候補は複数いただけると助かります(予約カレンダー上の枠は全てキャンセル待ちで、初回日程はお打ち合わせが必要となります)。詳細はmetamorphose 公式HPをご覧ください。

 

公式LINE(@uir0934z) ご質問などもお気軽にふんわりウイング

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めるもプロフィール:主宰スタジオmetamorphoseの他に、スポーツ・栄養クリニック併設ピラティスラボ代官山・武蔵小杉整形外科など医療と運動が融合する環境で研鑽を積みました。

クライアントには日本抗加齢医学会理事の方、元フジテレビアナウンサーの方(超一流プロ野球選手の奥様)、誰もが知るイラストレーターの方、バレエダンサー、整形外科医、理学療法士・薬剤師・看護師などのコメディカル、学校教師、ピアノ教師など、様々なご職業の方にお越しいただいております。

運動だけでなく、栄養や心などあらゆる面から美をサポートいたします。

 

 

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   横浜のちいさなピラティススタジオ、メタモルフォーゼ。

 

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