【パーソナルジム】【下半身痩せ専門】【苫小牧】
女性パーソナルトレーナー櫻岡です😊
垂れたお尻をなんとかしたいのに
何をしていいかわからない
YouTubeを見ながら
お尻の筋トレをしたけど変わらなかった
美尻になりたいけどなにをしたらいいのかわからない、そんなお悩みありませんか？
かつて私も
「垂れたお尻を変えたい！」
そんな思いから
トレーニングを決意したのですが
何をどうしていいのか分からず
YouTubeをみて
闇雲にお尻のトレーニングを
おこなっていたんです
効いているのか効いていないのか
よくわからないまま
でも変わりたい一心で
トレーニングを続けていました
その後トレーナースクールに入学し
色んな部位の一般的な筋トレ方法を
学んだのですが
これだけではお尻の形を変えたり
脚のラインを変えることは難しいことに
気が付いたんです💦
その後、脚やお尻の柱である
骨格にアプローチし身体を変える方法を学び
身体の柱である骨のラインを変えることで
一般的な筋トレでは限界がある
お尻を形から変えたり
O脚などの脚のラインのお悩みにも対応できるようになったんです
美尻になるには骨盤からです！
一般的なお尻のトレーニングも大切です
でもそれを行うのは
骨盤や股関節を整えた後です
美尻や桃尻になりたい方は
鍛える順番が大切！！
美尻になりたい！
桃尻になりたい！
垂れたお尻をなんとかしたい！
どんなトレーニングをするの？
そんな方のお悩みをお持ちの方
一緒に頑張っていきましょうね😊
【パーソナルジム】トレーナー櫻岡