【パーソナルジム】【下半身痩せ専門】【苫小牧】
女性パーソナルトレーナー櫻岡です😊
歩くなどの動作で
脚を踏み出すとき
つま先が外に向く歩き方していませんか？
（私がそうでした💦）
つま先が外に向きすぎた
踏み出し方をしていると
歩くたび脚歪んでしまいます
美脚になるには
日々の使い方がとても大切！！
つま先が外に向きすぎる
踏み出し方をしていると
その連鎖で
膝は内に向き
お尻は外にとび出る
そんな脚のラインが真っ直ぐじゃない
歩き方になってしまいます
歩きながら美脚になるためには
脚のラインを真っ直ぐにしながら使うことが大切！！
そういう使い方を日々繰り返していくことで
美脚に近づいていくんです✨
レッスンでは美脚に近づける
脚のラインを作り
そのラインをキープして動けるようにしていきます😊
日々の使い方が美脚を作る！！
一緒に頑張っていきましょうね♡
最後まで読んでくださりありがとうございました
【パーソナルジム】トレーナー櫻岡