【パーソナルジム】【下半身専門痩せ】【苫小牧】女性パーソナルトレーナー櫻岡です😊
脚が太さが気になるかた
お尻が使えていないかもしれません！
お尻が使えていないと
お尻がダルんとなるだけではなく
太ももが太くなったり
ふくらはぎが太くなったり
お尻が使えないぶん
立つときや歩行などの動作の時に
太ももやふくらはぎなど
他の部位に負担がかかりすぎてしまうんです💦
なので脚を細くするには
お尻を使えることがとても大切！
レッスンでは骨盤の歪みをとり
お尻を正しく使えるようになる
エクササイズを行っていきます
なので美脚を目的としたレッスンでも
お尻の形が丸くなったり
キュッと上がったり
脚以外の嬉しい変化もあるんですよ✨
美脚を目指して美尻にもなりませんか😊
パーソナルジム トレーナー櫻岡