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  前重心の良い泳ぎを作るにはやはりサイドキック
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  「活動」再開の今こそ食べる酸素で最高のコンディションを作る
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  ピッチを上げるのは腰の意識が重要
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  自粛が続いたせいで朝頭や身体が重いと感じませんか？
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  関節回りの筋肉を日常でも鍛えておかないと大変なことになる・・・
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  心と身体の「積極性」を取り戻し生活の上でも「試合勘」を取り戻しましょう
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  東京都の抗体検査の結果は０．１％だそうです
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  ダイナミックな腕の動きは腰のほんの少しの動きで始動しなければいけない
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  不調・不快になり易い今の時期も心身の快調を保つ方法を知っている人たち
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  水泳は腕を捻ってアウトスカルをし、身体の外側をかかなければ進みが悪い
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  やる気のなさ、その場しのぎの考えは酸素不足？？？
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  今の時期こそ正しいストレッチを毎日入念に行わなければいけない
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  集中できない、やる気が出ない人が増えていますね
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  梅雨時は心身ともに閉塞感に襲われやすいので・・・
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  自粛疲れがあっても集中してスピードアップする必要があります
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  水泳では、縦方向の関節の「遊び」を伸ばし続けなければいけないから・・・
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  元選手の泳ぎ仲間にアドバイスしてすぐに変化が
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  長い休みの後、素早く下に戻り、さらに力を伸ばすためには
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  長い休み明けのトレーニングこそ基礎から「動き」を改善できるチャンス！！
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  仕事・勉強・トレーニングを元のレベルにいち早く戻すために

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