• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 

  身体がストレッチを要求するのは自然なことだったはずなのに・・・
• 

  気温が短時間に乱高下するのが健康に良くないわけではない
• 

  また強力な変異株・・・自分が強くならなければ・・・
• 

  膝下だけの動きでも真っ直ぐに水を押せなくなっている・・・
• 

  特にバタフライでは腕の滑らかな回旋が大事です
• 

  年々寒さに強くなっているように思います
• 

  SNSなどを見て自己否定してしまうのは、ストレス物質の蓄積のせいです
• 

  入試過去問題集に間違いを見つけるようになりました
• 

  昔の平泳ぎの間違った指導をしているのを見ました・・・怪我をする・・・
• 

  広背筋・大円筋・大胸筋でストロークを作れると効率よく水に乗れて疲れない
• 

  前肩とストレートネックを改善するには「上腕外旋気をつけ」
• 

  「ウミガメの手」で手首をほんのちょっと曲げて水に乗る
• 

  腰痛や関節痛防止・改善にはストレッチが必要です
• 

  たまにしか泳げないので日常で水泳に適した身体を保つ
• 

  指導の世界は「プロ」と呼べる人が少ないように感じます
• 

  集団レッスン・・・やはり指が・・・
• 

  指や手のひらを鍛えなければ、いくら泳いでも水は押さえられない
• 

  関節をグラグラさせながら走ったら、かえって健康に良くないのに・・・
• 

  バタフライがうまくいかないのは、実は陸上でも動きが悪いことが多い
• 

  やっと気休めではないものを見つけたという実感

• …
• 54
• 55
• 56
• 57
• 58
• …