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  股関節を内旋させながらキックを打つ重要性
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  選手コースのアップを見て・・・
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  トレーニング効果を上げ、やる気にさせる姿勢作り
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  バタフライの呼吸のタイミングの変遷など
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  腿の骨と脛の向きに注意してください！！
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  口を開いて寝ていませんか？
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  夜トレーニングをする方へ！！
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  バタフライがとても楽になる
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  集中力が足りない・・短気で暴力的などは生まれつきではなく栄養不足
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  速く泳ぐためのレッスンの受け方
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  大掃除にはストリームラインベルト＜雪かきにも＞
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  足首（その他関節も）は柔らかければ良いというものではない
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  ハード練の翌日もスッキリ！！
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  呼吸筋がすぐに動いて呼吸が楽になるストレッチ
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  やっぱりとても重要な肩甲骨の動き
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  選手コースの泳ぎを参考に
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  骨盤を安定させ、上半身の有効なローリングを生むためのストレッチ
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  子供にアレルギーが増えているという問題を考える
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  レースペースのお手本を見る大切さ
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  美容のためのランにはストリームラインベルトが必要？！

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