生クリームなんていりません！
オーブンも使いません！
これでとても美味しく出来ます✨
レシピ＼(^o^)／笑
こちらは
鱈とキノコのポテトグラタンです！
シーフードな旨味、コクがあって
絶品でしたわ◎
シメジと人参とじゃがいもと鱈が
具です。
Recetas
1,入れたい材料を切って柔らかくなるまでバター(マーガリン)で炒めます。
2,具材に火が通ったら、コンソメ、塩、胡椒、小麦粉をふりかけて炒めます。
3,牛乳を入れて煮ます。ここでまた2の材料を足したりとかして味の調整をします。
5,チーズの焦げ目がつくまでトースターで焼いて出来上がり！
pints
・じゃがいもはレンチンして皮むいてから、具材が炒まったくらいで入れるといいかも。
・かぼちゃ、レンチンしてから入れました。少量のお水とお酒でチンしましょー！
・小麦粉は適当。大さじ2とか？とろみつけばいいんで。足りなかったら3のときに足しちゃうけど、結構ダマにならないのよ。笑
・なんか違うけど片栗粉でも代用とか、足しとかにもできるのでは。
こちら、かぼちゃとキノコのグラタン🎃
きのこは舞茸！
玉ねぎとよくわかんないお肉とか肉団子も
入れたっけ確か。
大体ある材料で作れちゃう◎
めちゃくちゃ簡単だし、
グラタン皿入れといて
後は食べるときにトースターとかオーブンで
ブンすればいいんで楽。笑
低脂肪乳使うなら、
コーヒーミルク使うとコクでますね。
お豆腐や豆乳使っても
ヘルシーになりそう🎵