はじめまして

インストラクターのMutsumiです。
受講者の方々の声にお答えしてブログを配信することになりました。
どうぞ宜しくお願い致します。

私はこれまでにエアロビクス、ヒップホップ、ピラティスのインストラクターをしており、
そんな指導経験から現在は、オリジナルプログラムもご提供させて頂いております。

はじめに私が指導する上で常に心がけていることをお伝えしたいと思います。
簡単に言うと３つです。

１．からだを知る
２．からだをほぐして、筋力をつける
３．楽しみながら続ける

最後の“楽しむ”ことがもっとも大切で、楽しむことができないと継続できませんよね？

これからみなさまに少しでもわかりやすく、からだのことをお伝えしながら、
ご自宅でも挑戦して頂けるようなプログラムを考案して行きたいと思っております。