今年の抱負

明けましておめでとうございます

昨年のレッスンのお仕事は29日が仕事納めでしたが、
納めた後、即移動でピラティスのワークショップ受講で、
最後の最後までバタバタでした。

でもカウントダウンだけは楽しませて頂きましたよ～


今年もよい年になりますように。
横浜みなとみらいのコスモワールドのカウントダウン花火に願いを込めました。

年末年始のパーティー等参加出来ずにおりますが、
生徒さん達から素敵な言葉のプレゼントを頂いちゃいました～
皆さんから頂いたプレゼント達をいくつかご紹介します

『先生のクラスを受けた事でこの１年でどんなに私は変化した事でしょう。
本当にありがとう』

『先生のクラスを受けるのに１週間が待ち遠しいわ』

『こんな気持ちが良いレッスン、週１回じゃ物足りないわ』

『娘達やお花の生徒さん達から、姿勢が良くなったからか
すごくスタイルが良くなったし、
なんだかイキイキして見えるって言われて、すごく嬉しくて、
これも先生のレッスンのお陰です』

『こんな気持ち良いレッスン、今まで知らなかったなんて
すごくもったいない時間過ごしちゃったわ』

こんな素敵なお言葉を頂けて、本当に私は幸せな人間だな…とつくづく思い
感動に浸ってしまいました（涙）

でも、生徒さん方達がそんな風に感じて頂けたのは、
ご自身の努力や前向きな意志があったからで、
私は単なるキッカケを作っただけなんですよ～

だから、皆さんがイキイキ＆ウキウキ生活ができるよう、
これからも私は皆さんにキッカケをプレゼントしていきたいと、
強く思っております。
今年もどうぞ宜しくお願い致します。

　　　 Mutsumi 

舞台が終わりました。

ようやくダンス公演が終わりました。
たくさんの方々にご来場いただき、誠にありがとうございました



今日は、舞台裏をチラリ




公演に向けてネイルしてもらっちゃった
やっぱりお洒落すると気持ちも上がります～
ちょっとした心がけって大切だな～って、しみじみ感じましたね




今年はブログをスタートしてから沢山の方々にご訪問頂き、とても励まされました。
これからも、みなさまが活き活きできるような情報を
配信していきたいと思ってますので、どうぞよろしくお願い致します。

☆Mutsumi☆

睦美流エクササイズが生まれた背景

今日から12月

みなさんお忙しく過ごされている事と思います。

私も公演に向けてのリハーサル＆エクササイズ指導でお休み無しの日々ですが、

クラスの受講生の方からこんなに嬉しいコメントを頂きました。

「そんなに辛い運動で無いから続け安い」（70代女性）

「世代が幅広いから参加しやすい」（40代女性）

「汗をかくようになり、肌の調子もよくなりました」（30代女性）

「膝が曲がらなくて辛かったけど、あぐらがかけるようになった」（50代男性）

この声があるからこそ、私も頑張れます。ありがとうございます

そこで、よくこんなご質問が。

Ｑ．睦美流エクササイズはどうやって生まれたものなのですか？

　　また、どんな方を対象に作り出されたものなのですか？

Ａ．はい、お答え致します。

まず睦美流エクササイズが生まれた背景は、

現代人のほとんど（特に中高年の男性）が、
からだが非常に硬く凝り固まっており、何かしら痛みやストレスを抱えている事。

この状態をなんとか改善出来ないものか‥

人間本来が持つからだの機能を取り戻す事は出来ないだろうか‥

またヨガやピラティスと言ったものでは、恥ずかしい・難しそう・きつそう…など
ハードルが高く感じられてなかなか参加出来ないでいる方々に
もっと気軽に参加して頂けるものはないか‥と

考えて生み出したものなのです。

なので、対象者は中高年をメインに女性ばかりでなく男性も
参加できます。

そして、ご年配の方々も無理のない範囲で参加できるクラスになっています。

もちろん毎日ストレスを抱えているサラリーマンやＯＬさんにも

満足して頂けるプログラムになっています

☆Mutsumi☆