からだの
動きの基本は
くりかえし
くりかえし
そして
くりかえし
くりかえし
これが、だれにでも
起きていることです
繰り返すことが
ないと
こころ（感情・思考）と
からだは
維持できないのです
毎日、からだの細胞は
生まれては消えて
を続けていきます
だから・・・
からだは維持できる
毎日、感情は
嬉しいな～
イライラするな～
悲しいな～
怖いな～
が生まれては消えて
を繰り返して
感情は続いていく
毎日、思考は
こうしようかな～
どうしようかな～
どれにしようかな～
やろうかな～
やめようかな～
が生まれては消えて
を繰り返すから
思考はなくなることはない
そうなんだ
ず～っとあるものは
生まれては
消えていくものばかりで
変わらないで
あり続けるのではなく
つねに
変わり続けている
いま、住んでいる
私たちの世界で
変化しないものはない
そう
変化するものでなければ
その、存在を維持できないんだ
ここの現実に気づけば
変化を与えないように
意図すると・・・
いづれは
その対象としているもの
は存在できなくなり
そして
私たちの世界
言いかえると・・・
こころ（感情・思考）や
からだが
存在できる世界
からは
消えていく
つまり
繰り返して訪れる
怒り
不安
迷い
からだの不調は
それを
なくそうと
すればするほど
継続する
だから、継続しないで
消えていくときは
なくそうという
行為ではなく
ただ、あるという
無為なんです
この感覚を
体験できるものが
「瞑想」です
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テレビ塔も変化しないと存在できなくなるかもしれませんσ(^_^;)