■ 自分のダメなところを受け入れる方法 | 気分爽快カウンセラー 高橋かのんブログ

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「すぐ不安になる」「自分を責める」「イライラ・モヤモヤ」などのマイナス感情払拭!気分爽快カウンセラー 高橋かのんのブログです。


テーマ:

自分のダメなところと

 

どう付き合うか

 

日々の自分関係に

大きいところです

 

そして、

自分関係って

人間関係の根本

 

自分関係が人間関係に

直結するといっても

いいくらい(・ω・)b

 

 

ダメな自分て

 

つい

責めたくなっちゃいますよね

 

でも

責めてばかりいると

常に自分で自分を

痛めつけてる状態で

 

苦しいです( ´>ω<`)

 

だから

必要以上に責めなくていい!!

 

 

好きにまで

ならなくてもいいけど

 

受け入れる

許せると

 

ずいぶん楽に

なりますよ(・ω・)b

 

 

もちろん、

ダメな自分を

改めて行こうとするのは

 

美しくて

素敵なことハートハートハート

 

それはそれとして

取り組むとしても

 

そんな部分は

あっちゃいけない!!

とばかりに

 

撲滅に励むのと

 

ないに越したことないよね

ない方がいいよね

 

って取り組むのとでは

ストレスが

雲泥の差なのです

 

 

 

では、

 

受け入れる

許すには

 

どうしたらいいでしょう?

 

 

オーソドックスなやり方は

こちらでも書いている通り

↓↓↓

自分を好きになりたいのに、

母親そっくりな自分が嫌いです

 

「そんな時があってもいい」

「そんな自分がいてもいい」

 

ってつぶやくやり方(^ ^)

 

 

そして、

今日、ご紹介するのは

 

もうちょっと

踏み込んだ

積極的版かな 笑

 

 

どんなやり方かというと

 

「私のダメなところは」

 

 を

 

「私の可愛いところは」

 

 

に言い換えて

言ってみること 笑 

 

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なんだか

 

しょーがなくて

 

愛すべき人みたいな気が

してきませんか?? (^_−)−☆

 

さあ、あなたの可愛いところは

どんなところですか 笑

 

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