自己肯定感について ~➂効用感~
福島県いわき市にありますめんたるコーチ荒川心理相談室のアシスタントカウンセラー さなえです自己肯定感について の続きです。前回は受容感についてお話ししました。今回は効用感についてお話しします。ありのままの自分を自分自身で受け入れる感覚が備わってきたら、次に自己効用感が大切になります。ありのままの自分を受け入れる感覚の上に自分にはできる!!という感覚が備わることで自分に自信が湧いてきます。その自分にはできるという感覚が効用感ということです。人はどうしてもうまくいかないことが続いたりするとネガティブになってしまいます。すると、自分には、なにもできないと弱気になってしまったり、本来の能力を見誤ってしまうこともあります。しかし、この自己効用感が高まることで自分にはきっとできるという感覚が得られポジティブに捉える事ができるでしょう。万が一上手くいかないことがあったとしても今はそうだけどいずれできるさ!!そういう感覚が自己肯定感に繋がっていくものです。自分ができるとわかったら次に新たな感覚が湧いてきます。次回はそれについてお話ししますね。自己肯定感について ~ ④ 〇〇感 ~ です。★ いわき市情報は人気ブログランキングへ★ 様々な心理カウンセリングブログはこちら