いわき市にて

NLP心理カウンセリング・コーチングを提供する

めんたるコーチ荒川心理相談室さなえですニコニコ

 

前回の例題についてです

例1 ①   例2 ①や④

を選んだ方、自己肯定感が高い方ではないでしょうか。

ありのままの自分を好意的に受け入れている反応です。

 

逆にそれ以外の回答を選んだ方は

少し自己肯定感が低いかもしれません。

 

自己肯定感を高めることで

色々なものの見方が変わり、

同じ出来事でも感じ方が変わったり、

ポジティブ思考になることができます。

本来の自分を受け入れることで

肩の力を抜いて自然体でいれるので、

生きやすくなるとも言えます。

 

では、自己肯定感を高めるにはどうしたら

いいでしょうか?

 

色々ありますが

まずは、第一に

根本の部分である自尊心をはぐくむ事が大切です。

 

 

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自分で自分のことを誇らしく思う感情が

まずは最も根本的なものとなります。

自尊心は

今後ご紹介していくものの根幹の部分に

なります。

 

自分はこの世にたった一人の人物です。

とても尊い人物だと思います。

もちろん、その人の価値は

他人が決めることではありません。

自分自身で感じ、決めていくことですよ。

 

いかがでしょうか?

 

次回は

自己肯定感について の続き~ ② 〇〇感 ~

についてご紹介します。

 

 

 

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