わたしは元々神経質な性格で、
最近今後の仕事についても悩んでいて、
誰かに相談したいなと思っていたところ、


りょうたさんにコーチングを
していただく機会を得ました。


親身に聞いてくださり、
自分では考えたことがなかった
視点でアドバイスをくださり、
気づきが大変多く、勉強になりました!


物事を多面的に見ること、マイナス思考は
プラスにもなる、目標を持つ大切さ等
本当納得することが多くて心が軽くなりました。


今までモヤっとしてたことが
すごくクリアになってすでに
前向きな気持ちになれています。


日本はまだこういったメンタルの相談を
する場がなくて、悩みの多い現代人こそ、
プロのアドバイスを受ける機会を
もっと持てたらいいなと思います。


またぜひりょうたさんに
色々相談させていただきたいです。

 

 

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メンタルコーチングって
なんだろう?と思ってたけど、
大満足の時間でした🙆‍♀



『自分が何に悩んでいるのか』
『どうやって不安と向き合うか』


言葉にしてはじめて
気がつくことが多かったです!




漠然とした気持ちを話すと
『どうして〇〇なのかな?』
『じゃあ〇〇はどうなんだろうね?』


等と新たな視点での気づきを
与えてくれます😌
(これは一人では絶対出来ないから
とても大きいですね)



そして、具体的な
アクションプランにまで
導いてくれました。


スポーツ分野だけでなく、
私のように今駆け出しで
頑張っている人にこそ、

おすすめのセッションだなと
感じました🙋‍♀

りょうたさん、
ありがとうございました🙌✨

 

 

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りょうたくんの
メンタルコーチング
受けてみました!🚩🙌






自分にとって…

☑️本当にいい"時間の使い方"
☑️本当は何が"大切"?
☑️本当な何に"悩んでいる"?
 何をクリアにしたらいい?


自分1人では
気づけないところに
気づけました☺️✨

 

 

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最初はコーチングってどんなものだろう...と
イメージがつかなかったのですが、


私のキャリアについて

すごく親身にのってくださいました。


今は英会話の先生をやっていますが、

このまま続けるべきか、新しい職業にも挑戦するべきか

会社に所属するべきかなど迷っていたのですが、


自分の中で「新しい気づきをえる」ことが

人生の軸になっていることがわかり、

 

 

それに沿って仕事もプライベートも

進んでいこうと決心することができました!



このメンタルコーチングでより納得感のある

行動ができるようになっています。
本当にありがとうございました。

 

 

 

 

 

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1回受ければ

自分のメンタルが

 

劇的に変わるものだと

思っていました。

 

 

また、メンタルについてはある程度

自分で管理できるものであって、

 

どうしょうもなくなったときに

メンタルコーチに頼るのだと

思っていました。

 

 

自分がコーチングを受けたのは

まだ1回だけですが、それだけでも

自分の内面との向き合い方が

少し分かるようになりました。

 

 

 

元の自分は試合の直前に急激に

緊張してしまうタイプなのですが、

 

 

コーチングを受けたことで急激さがなくなり

全体を通して程良く緊張するようになった

感じがします。(まだ偏りはあるので

継続的に指導を受けるつもりです)

 

 

緊張をコントロールする

方法を学びました。

 

 

何が原因で緊張するのかを調べ、

緊張したときに自分はどうなるかを知り、

それの対処法を講じました。

 

 

まだ完全には程遠い状態ですが、

自分に向き合うきっかけになったと

感じています

 

 

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