メンタルコーチングって
なんだろう？と思ってたけど、
大満足の時間でした🙆♀
『自分が何に悩んでいるのか』
『どうやって不安と向き合うか』
言葉にしてはじめて
気がつくことが多かったです！
漠然とした気持ちを話すと
『どうして〇〇なのかな？』
『じゃあ〇〇はどうなんだろうね？』
等と新たな視点での気づきを
与えてくれます😌
(これは一人では絶対出来ないから
とても大きいですね)
そして、具体的な
アクションプランにまで
導いてくれました。
スポーツ分野だけでなく、
私のように今駆け出しで
頑張っている人にこそ、
おすすめのセッションだなと
感じました🙋♀
りょうたさん、
ありがとうございました🙌✨
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