1回受ければ
自分のメンタルが
劇的に変わるものだと
思っていました。
また、メンタルについてはある程度
自分で管理できるものであって、
どうしょうもなくなったときに
メンタルコーチに頼るのだと
思っていました。
自分がコーチングを受けたのは
まだ1回だけですが、それだけでも
自分の内面との向き合い方が
少し分かるようになりました。
元の自分は試合の直前に急激に
緊張してしまうタイプなのですが、
コーチングを受けたことで急激さがなくなり
全体を通して程良く緊張するようになった
感じがします。（まだ偏りはあるので
継続的に指導を受けるつもりです）
緊張をコントロールする
方法を学びました。
何が原因で緊張するのかを調べ、
緊張したときに自分はどうなるかを知り、
それの対処法を講じました。
まだ完全には程遠い状態ですが、
自分に向き合うきっかけになったと
感じています
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