３記事目
心の解放カウンセラー
エリージアムのつぐみです。
はじめましての方へ
私がこの世界に入ったきっかけはこちら
否定命令って知ってますか？
心理学用語なのだけれど
私たちの脳の仕組みとして
「〇〇しちゃいけないよ」と言われると
〇〇したくなってしまったり
「〇〇になってはいけない」と思うと
〇〇になってしまったり、、
よくあるのは
「あんな親みたいになってはいけない」
「あんな親みたいになりたくない」
と思っていると
自分がどんどんその親に似てくる不思議、、、
反面教師にすればいいけれど
なかなかそれが難しくて
私もこれで苦労しました。
そこで知ったのが
「否定命令」という言葉。。。
人間の脳の仕組みとして
そうなってしまうのが当たり前なんですよね。
私たちの脳は
「〇〇してはいけない」
「〇〇になってはいけない」
と言われると
まず、〇〇を描かなければ
それ以外のものを見ることができないので
いつも頭の中にある〇〇が
結局引き寄せられてしまうと言う仕組みです。
だから、一番良いのは
〇〇自体を考えないこと。
鬱にならないようにとか
病気にならないようにとか
パニックが出ないようにとか
それを気にしていると
逆にそうなってしまう、、、
だから、それを忘れて
楽しいことをするのが一番だと言われるのは
そういう理由です。
実際、私もそのやり方っで
うつやパニック障害が治り
腰痛などもよくなってきたし
それほど気にならなくなりました。
否定命令
怖いので気をつけましょう。
知らない間に
お母さんの否定命令のワナにハマっていた
彼女の面白い体験談も読んでみてね^ ^
このクロッフルが美味しかったので。
店内で記念撮影できました。
もともとは福岡のお店なのね。
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