ベランダに日差しは射しているものの
空はどんより曇り空。。。
七夕の日だけれど
もしかしたら夜は雨になるのかな。。
心の解放カウンセラー
エリージアムのつぐみです。
はじめましての方へ
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７月オープンカウンセリング開催します。
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過去を悔やんだり恨んだり
未来を不安がったり心配したり
私達はついついしてしまうけれど
まだ起きていない未来について
「〇〇になったらどうしよう」と
不安でいっぱいになっていると
目の前のことが見えなくなってしまう時があります。
かつて不安神経症だった頃の私は
怖くて、怖くてたまらなくて
一度その不安や心配に襲われると
どうにも止まらなくなって
夜も眠れなかった時が結構ありました。
というか、ほぼ毎日不眠症でした。
感情の性質として
不安や心配は
観察したり確認することで減っていくので
こんなこともしてきたけれど、、、
そもそもその不安や心配が
どうして起きてくるか
その辺のことから
不安や心配は
どうしたら減っていくか
不安や心配にのみこまれがちな人へ
やってほしいことを２つ話しています。
よかったら見てみてね。
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前の人の悩みや問題を解決できるようになります。
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