久しぶりに晴れました。
少し寒いけれど、太陽をあたたかく感じる岐阜より
心屋塾認定講師・カウンセラー
こころの楽園「エリージアム」のつぐみです
悲しい時は、笑わなくていい。
っていうか
悲しい時は
逆に笑ってはいけないのです。
悲しい時に笑うと
何が起きるかというと
あなたの中で
悲しんでいるあなたを
あなたが見捨てることになるから。。
もちろん今までは
悲しいことがあっても
つらいことがあっても
笑いながら乗り越えてきたかもしれません。
だからこそ、ここまで来ることができたのかもしれません。
けど
多分、もうこれからは
それでは乗り超えていけなくなるのです。
子供の頃の小さなあなたには
その悲しみや辛さが大きすぎて
それを見ないようにしてきたかもしれない。。。
若い時は体力や気力があったから
笑いながら、それを跳ねのけて
逆にバネにして来たかもしれない。。。
けど、
もうこれからは
そんなことをしなくても
あなたが
そのまんまのあなたを認めて
あなたがあなたの味方をすることで
弱いまま強くなって
あなたの弱くて足りないところは
周りの人に助けてもらいながら
そして、あの人の弱くて足りないところを
あなたの力で助けてあげながら生きてゆく
そんな新しい世界があることを
これからは知ってゆくときなのです。
今までは
人前で笑顔で生きてきたかもしれない。
今までは
陰で一人で泣いていたかもしれない。
けど、もうこれからは
みんなの前で泣いていいのです。
悲しい時は
悲しんでいるあなたを
周りの人に見せていいのです。
もう一人で頑張らなくていい…
悲しい時は、笑わなくていい。
っていうか
悲しい時は
逆に
もうあなたは笑ってはいけない。
あなたが
本当の笑顔になるために。。
たくさん泣いてね。
きっと悲しさも寂しさも減ってゆくよ。
たくさんの太陽どうぞ。
心屋仁之助さんの
心理カウンセラーとしての最後の本です。
あなたの人生がひっくり返るヒントが
この一冊にぎゅっと詰まっています。
https://ameblo.jp/kokoro-ya/entry-12626973330.html
