ドン底日雇い派遣勤務から奇跡の脱出
数秘＆カラー®
ヒーリングとの出会いで人生激変
HSPさんの 人間関係・毒親の悩み
身体の不調も楽にする
生きづらさを抱える
HSPさん専門カウンセラー
山下かよこ
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能登地方の地震の被害に遭われた皆さまへ
お見舞い申し上げます。
被災された方への情報
避難所での過ごし方などは
もうたくさん出ていますので
こちらでは
被害の無かったHSPさんに向けて
発信していきます。
昨日も少し触れたんですが
刺激に弱く、共感力の強いHSPさんは
地震や津波映像を見ると
気分が悪くなることがあります。
実際私も 地震直後の報道で
アナウンサーの方が 避難を呼びかける
強い言葉と 緊急地震速報のブザー音で
震えが来てしまい
（アナウンサーの方は全然悪くないんですよ！
避難を促すのもお仕事の一つなので）
それで 夜までテレビを切って
年末に録ったドラマなど見ていました。
夜になって「相棒 元旦スペシャル」をやっていたので
面白そう。
と思ってずっと見ていたのですが
23時ころには再び震度7の大きな地震がきて
ドラマの一番 重要なシーンで
いきなり画面が報道に切り替わり
画面全体に「震度7」と大きく表示されたのを見て
ちょっとパニックになりました。
と、言うのも 東日本大震災が起きた時も
夕方の「相棒」の再放送を見ていて
同じように 終盤 犯人の独白が始まった瞬間
テレビが報道に切り替わったのです！
そんなことすっかり忘れて
昨夜は相棒を見ていたのですが
震度7の報道に変わったことで
フラッシュバックしてしまいました
文字で情報出ているだけなら大丈夫
って思ってたけど
いきなりこういうこともあるので
数日は テレビは避けた方が賢明かもしれません
さっきもニュースで 潰れた家屋を見て
泣きそうになって
慌ててテレビを消しました。
被災された方に
寄り添うのは この先もできます。
緊急事態で自分の心が病んでしまうくらいなら
テレビを切って
他に好きなことをしましょう
普通にいつもどおり
過ごしてください
そして楽しいことがあれば
笑ってもいいんですよ？
お笑いが好きなら バラエティ番組とか見て
ゲラゲラ笑うのだってもちろんOKです
初売りで狙ってた洋服買っちゃおう
とか
遊園地で遊ぶ～
ってのももちろんアリだと思います。
誰かの楽しい、嬉しいって波動は伝染します。
それは巡り巡って被災された方を
元気づけます。
被災された方がいるのに
笑ったらいけない
って思って 日本全体が暗くなったら
今 辛い想いをしている方たちに
「陽」のエネルギーを送れません
笑える方は笑って
お金を使って経済を回し
お金に余裕があれば少しでも寄付をする
などして被災地を助けてあげてください。
それができているなら
辛いニュースをわざわさ見なくても罰は当たりませんよ
何度も言いますが
まずは自分の心を守ってくださいね
被災された方に寄り添う、のはその後の話です。
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