生理前になると風邪を毎月ひいていると言う事はないですか？
生理前は普段より体調が弱くなりやすく、
これもPMSの1種です。
免疫の下がる理由としては、
生理前は、ストレス疲れが溜まりやすいのと
そして、女性ホルモンのバランスの変化も影響します。
生理前になると、プロゲステロンにより、カラダが妊娠の準備を始めます。
エネルギーや栄養が子宮に使われるので、体内では不足しやすいです。
血液循環も悪くなりむくみやすくなります。
生理前は、女性ホルモンバランスの変化によって水分の代謝が悪くなっており、
むくんだり、肌が乾燥したりします。
そしてのども乾燥しやすくなるので、
乾燥した喉は炎症を起こしやすく、細菌がつきやすいです。
生理前は免疫も下がっているので、風邪をひきやすくなります。
ですので乾燥に注意して
・水分をしっかりと取る
・お肌の保湿に注意する
以上を心がけてみてくださいね。
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