テニス肘のためのアロマ

バドミントンを、やってますが、テニス肘。

でもテニス肘は運動が原因で起こるとも限らず、手や手首をよく使うことで起こります。

30代から50代の女性にも多く起こると言われてます。

1番大切なのは安静にすることなんですが、そう言いながらも、状態を緩和するためにやれそうなこと、ということで

今回はそんな肘の痛みのためのアロマを。

主に炎症に対応するものを選んでみました。

また、その中でも、他の用途もご紹介してます。

精油の使い道はいろいろあります。