前の彼と今の彼を比べちゃう

汗ご相談

前の彼と今の彼を比べてしまう。
そんな自分がすごくイヤ。
　　　　　　　　　　　　　　（ほっち）



星お返事

違う人だって分かってるのに
つい比べてしまう

いけない事をしているような気持ちがしてしまうのかも。


でも、思い出は綺麗な物になっていきやすいし
それを消すことはできない。
何より、消す必要もないと思うのです。

比べてイヤだと思うなら
もう一度考えてみよう。


今の彼のどんなところが好き？


そして、前の彼も自分の中に大切に持っておこうよ。

だって、その経験があってこその
今のほっちさんだもの。

比べてしまうのはしょうがない。
でも違う人だからしょうがない。

だからその分、
二人だけの歴史を作っていけたらいいなぁと
と思います。






しらいし
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どうしたいのか迷う時

はてなマークご相談

いろいろありすぎて
どうしていいか分からない
　　　　　　　　　　　（アクア）




星お返事

とても大変な中にいるのを感じます。
休む暇もないのでは？


まずは整理してみませんか。

紙に今、起きている事を書きます。
気になることも含めて

そして、その時に“どう感じたのか”も
書いてみてくださいね。



そうする事で
少しずつ、「どうしたい」という思いが見えてきますよ。


迷った時は、書いてみる！


お勧めです。






 しらいし
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禁煙の方法

あせるご相談

彼に禁煙してほしいのですが
いくら言っても辞めてくれません。
健康にも悪いし・・・
どうしたらいいですか？
　　　　　　　　　　　　　　（くら）



星お返事

なるほど、健康のために辞めてほしいお気持ち
よく分かります。

やはり喫煙は
健康を害するので辞めた方がいいですよね。

でもいくら「あなたのために」と言っても伝わりにくいもの。

それに習慣化している行動は
なかなか変えられません。


そこで、一つの案ですが
二人で目標を立ててはいかがでしょうか？

例えば、
彼だけが禁煙の努力をするのではなく、
くらさんも「ついやっていること」を辞めるようにするのです。

例えば、
何気なく“お菓子を買ってしまっていた”としたら
その行動を我慢する。
その分、二人で使わなかったお金を貯金。

そして、
そのお金で旅行に行く。


この様に二人で達成する目標を立てると行動に移しやすいのです。


また、禁煙が早期に必要な場合は
病院に禁煙外来があるので受診をお勧めします。
他にもニコチンパッチやガムなど様々な代替え商品という方法もありますよ。



どちらにしても続けるためには
楽しい方が長続きしやすいものです。

二人で楽しく禁煙生活が送れる提案が出来るといいですね。






 しらいし
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見えるものの力



目に見える事だけがすべてじゃないのに

見えるものだけに捕らわれてしまう


捕らわれている隙に

思い込みが

入り込んできてしまう






しらいし
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お腹が下ることの意味

ガーンご相談

最近、お腹が下ることが多いです。
病気なのでしょうか？
　　　　　　　　　　　　　　　（kuyaca）




星お返事

病院には行かれたのかな？
もしまだなら行かれた方が良いですよ。

頂いたメールからは病気かどうかを判断することは
難しいです。

お腹が下っている時は、脱水になりやすいので
水分を多く取るようにして下さいね。

そして消化の良いものを食べるようにしましょう。


また、“お腹が下る”ことを心理的にみると
“消化できない思い”
があると考えられます。

何か受け入れらない事が
起きている時になりやすいようです。

急激な変化は強いストレスのもと。

まずは、カラダとココロの栄養を充分取って下さいね。





 しらいし
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家族が望む自分と本当の自分

あしご相談

つい家族の喜ぶことを言って
家族の意見に合わせてしまいます。
これから人生の選択の時に
家族の意見に流されてしまいそうです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　（prince）




星 お返事

ご家族の事をとても大切に思っていること
伝わってきます。

それと同時に
「後悔したくない！」という思いが
伝わってくるようです。


何か不安な事があるのかな？



いくら家族といっても
自分と親、兄弟は別の人ですよね。


もう御両親の期待に応えなくても
大丈夫ですよ。

もう充分、応えてきたと思うのです。

これからは、全てではなくても
御両親の意見と自分の考えを選べるといいですね。



まずは、本当に“自分がしたい”ことをリストアップしましょう。
次に、実現するためには何が必要なのかを
書き足していきます。

そしてご両親に、伝えたい事が出てきたら
“伝える時期”や“行動する次期”も計画していきましょう。
もちろん、徐々にというのもありですよ。

いきなりでなくても、コツコツと変わって良いのです。
変わることは、成長の一つですよ。








 しらいし
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出来ること



どんな人にでも

未来をつくる能力(ちから)がある





※引用文献
『こうして僕は世界を変えるために一歩を踏み出した』

鬼丸 昌也 著
(NPO法人 テラ・ルネッサンス理事長)

こう書房



再生の方法



好きな音楽を聞いて


泣く



これはね

再生への道を歩む

最高の方法



前の彼を忘れない

ハートご相談

彼女が前の彼を忘れていないような気がします。
どうしたらいいですか？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（まろ）




星お返事

寂しい感じがしますよぉ。

それは確認したわけではないのね。きっと。。。

でも彼女さんから
その様な雰囲気を感じちゃうんだろうなぁ。


でも今、彼女さんはまろさんと一緒にいるのが事実！

だったら今の彼女さんと楽しい事をいっぱいしてみてはどう？


人の思い出を忘れさせる事は、難しいもの。

そして人は、過去のどの経験が欠けても
今のその人はないのだから。


今、目の前にいる彼女さんを大切にしてね。







 しらいし
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