ご相談彼に禁煙してほしいのですが
いくら言っても辞めてくれません。
健康にも悪いし・・・
どうしたらいいですか？
（くら）
お返事なるほど、健康のために辞めてほしいお気持ち
よく分かります。
やはり喫煙は
健康を害するので辞めた方がいいですよね。
でもいくら「あなたのために」と言っても伝わりにくいもの。
それに習慣化している行動は
なかなか変えられません。
そこで、一つの案ですが
二人で目標を立ててはいかがでしょうか？
例えば、
彼だけが禁煙の努力をするのではなく、
くらさんも「ついやっていること」を辞めるようにするのです。
例えば、
何気なく“お菓子を買ってしまっていた”としたら
その行動を我慢する。
その分、二人で使わなかったお金を貯金。
そして、
そのお金で旅行に行く。
この様に二人で達成する目標を立てると行動に移しやすいのです。
また、禁煙が早期に必要な場合は
病院に禁煙外来があるので受診をお勧めします。
他にもニコチンパッチやガムなど様々な代替え商品という方法もありますよ。
どちらにしても続けるためには
楽しい方が長続きしやすいものです。
二人で楽しく禁煙生活が送れる提案が出来るといいですね。
しらいし
Web : melcaplus