はいさい。
昨日の続きで「欠乏ソード」について
書こうと思いましたが、やっぱり…
「ファミマのコーヒー」と「どら焼き」の
最強コンビに勝てなかったので
ちょっと休憩したい…めかるです(笑)
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沖縄で【人生リセットカウンセラー】として
活動しているめかるひろきです。
初めましての方はこちらから♪
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ということで、今日は
14日間 無料メール講座
「親に甘えられず育った人から幸せになるメール講座
自分にブッ刺さった「7本のダークソード」を探す心の旅
今日は、「ちょっと一息DAY」です!
これまで、「メール講座」についてズババババっと進んできて、頭も心もパンパンな方もいると思います。
特に親に甘えられず育った人ほど、子どもの頃の家庭環境で【緊張】する時間が多かった人もいると思うんですね。
めかる自身もそんな感じで…
整体の方に
「こんなに背中がガチガチな人は、滅多にお目にかかれない!」と
【整体魂】に火をつけたこともあります(笑)
なんか…うまく呼吸ができないんですよね。
リラックスできない…というか
まぁ、今は、だいぶラクになりましたよ!
ってことで本題へ♪
いきなりですが
「ボ〜っとする」=ダメなこと
「ボ〜っとする」=やる気がない
「ボ〜っとする」=怠けている
と思っていませんか?
実は、意識的に「ボ〜っとする」ことによって
脳は、通常の7倍ものフル回転で情報の整理をしていることがわかっています。
・ただでさえ情報過多の時代
・江戸時代の一生分の情報を1日で見ている
・1日に6万回思考する脳ちゃん
・その95%以上は昨日と同じことを考えている
そんな時代と脳ちゃんの特性で「脳疲労」で疲れている人が多くいます。
ですので、毎日、フル回転で頑張ってくれている
僕らの「脳ちゃん」を休ませてあげてください。
では、今日の実践ワークは?
1、「自分を休めるために何をしてあげたいですか?」
例えば…
・いつもシャワーだけど、湯船に浸かってみる
・仕事の合間に空を見上げてみる
・好きなアロマをたいてのんびりする
・単純に仕事を休んでみる
・夕飯は惣菜にして、ゆっくり過ごす
・自然の中を散歩する
・ヨガなど体を動かしてみる
・好きな映画を見てみる
・のんびりドライブする
・マッサージに行って寝落ちしてみる(笑)
でも
やっぱり…
ファミマのコーヒー
と
どら焼きを買って
ボ〜っとする
はい。
優勝ですね(笑)
自分に合ったリラックス時間やのんびりな時間を
楽しんでくださいな。
そして明日も引き続き…
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【14日間 無料メール講座】
親に甘えられず育った人から
幸せになるメール講座
自分にブッ刺さった
7本のダークソードを探す心の旅
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の内容の一部を紹介していきますので、お楽しみに〜
第5のダークソード…
5.『欠乏ソード』
別名:人に弱みを見せられない
です!
では、また明日!
こちらもオススメ♪
今日も沖縄から応援しています。
めかるひろきでした。
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