ダイエットの花道 -12ページ目
今朝の体重 51.05kg
今朝の体脂肪 33.3％
今朝の体重
久しぶりに嬉しい数字
50キロ台まであと少し
スカイウオーカーやはり
効果ありです
最近はさぼらず運動しました
ですが
昨日は頭痛がひどく
できませんでした
耳鼻咽喉科を受診
この2年は花粉症で受診せず
なんとか乗りきったのですが
今年は今までにない重症
処方薬を頼るしかないです
鎮痛剤にアレルギー鼻炎薬など6種
少し楽になりましたが
一難去ってまた一難
鼻をかむ回数はかなり減りましたが
頭痛と首こりが辛い
良いと教えてもらった点鼻液
今日から使ってます
Yちゃん
ありがとうございます
今朝の体重 51.65kg
今朝の体脂肪 33.6％
最近は
スカイウォーカーで
少しずつですが
運動しています
200kcalほどの消費でも
おかげで
53kg台を逃れています
豚ブロック肉で
チャーシュー作りました
薄切りにして食卓に出すと
我が家は取り合い
今回は
厚切りにして
豚骨ラーメンのトッピング
乾麺と粉末スープは買ったものですが
厚切りチャーシューに
ねぎ
いりごま
紅しょうが
トッピングして
ラーメン店風
どの味のラーメンにも
チャーシューは
私にとって
一番のトッピング
今朝の体重 51.45kg
今朝の体脂肪 33.3％
昨日の朝は
目覚めもよく
くしゃみ・鼻水に悩まされず
快調な１日のスタートだったのに
今朝は
布団から出たと同時にくしゃみ
そして
起床から２時間
鼻をかんだ回数14回
朝からイライラです
この気持ち
アレルギー性鼻炎の人しか
わからないでしょう
アレルギー性と
検査して分かったのは
7年前ですが
この症状は子供の頃から
30年来の付き合いです
花粉症だけでなく
ハウスダストもあります
薬を飲めば
大分落ち着きますが
薬の副作用あり
この時期
目薬も毎日点してます
私よりも
症状がひどい方
いると思いますが
まだ聞いたことないです
