昨日、朝の測定結果
体重が なんと ４６．８５ｋｇ
４６キロ台 この数字 何年ぶりだろうかーーー
残念ながら、嬉しいと喜んでいたのは、つかの間で、
その後、すぐ４７キロ台に戻ってしまいました。
この数字が、まぼろしーーー にならないように頑張りたいと思います。
昨日、１１月１日の 朝 食 です。
太白チリメン丼
切り干し大根（にんじん・はんぺん）
カフェオレ
愛知産の太白チリメンをのせ、 鎌田醤油の だし醤油 をかけていただきました。
昨日、１１月１日の 昼 食 です。
ごはん（かつおしぐれ煮）
おでん（たまご・玉ねぎ）
切り干し大根（にんじん・はんぺん）
かつおしぐれ煮は、生協で購入したものです。
おでんにかけてある味噌は、ふろふき大根で食べた味噌です。
おでんに、皮を剥いた玉ねぎを丸ごと入れてみました。
スープに、ほんのり玉ねぎの香りがします。
昨日、１１月１日の 夕 食 です。
ちゃんこ鍋を作りました。（暖まるー
）
スープは、
塩昆布・酒・かつおだしの素・塩・みりん です。
今回は、ささがきごぼうを入れました。
スープに、けっこうごぼうの香りが出て、違った味わいになります。
ごぼう好きの方、是非試しにごぼうを入れてみてください。
食べる前にキムチをトッピングしていただきました。
画像を見ると、食べた量が少ないのですが、
ちゃんこ鍋は、１回おかわりをし、そのあとおでんの、はんぺん３個とちくわ、
更に牛すじ（小サイズだけどたくさん）を食べてしまったーーー。
((＞д＜))
食べ過ぎたので、お腹が苦しくなりました。
おにぎり（味付け・具なし）
ちゃんこ鍋
（白菜・ごぼう・えのき・豆腐・豚こま・鶏だんご・水菜）
