みんな、運を動かすのだ♪
こんにちは
アロマでゆるセルフケア講師MIE（みえ）です
ぽかぽか暖かくなってきて
お散歩にも心地よい季節が来ましたね
ゆったりお散歩していると
チューリップ、つくし・・・
etc.
たくさんの植物に出会えます☆
何気ない事ですが
こんなお散歩で心が癒されるんです
そんなわたくし
ゆったりとお散歩していて気づいたことがあります！！
歩く（散歩する）→心地よい景色に出会える→
自分で景色に出会う行動をした（運を動かした）→『運動した
』
そう！
運動って、『自分で運を動かす』行動なんだ～って気づきました
ハードに走ったり
筋トレガンガンしたり・・・
ちょっと身構えてしまう行動が運動だと思っていたけれど
何かやってみること、自分で行動を起こすことも『運動』だとするなら
『運動する』って自分が変われるきっかけになるかもしれませんね
どんな運の動かしかたしようかな？？
どんな運動が自分には合ってる？？
一緒に探しましょう
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